自驾游适合吃什么菜系主食_自驾游带什么蔬菜

自驾游在高速服务区吃什么比较好？

作为一个喜欢自驾旅行的人，我在高速服务区吃过很多种不同的食物，其中有些让人非常失望、很“坑”的。

自驾游适合吃什么菜系主食_自驾游带什么蔬菜

首先就是那些看起来很诱人，但实际上味道很一般的食物，比如炸鸡和烤肠。尽管它们的外表看起来很美味，但实际上往往会觉得很油腻，让人很失望。而且有些情况下，它们甚至会卖到过期的食物，这是非常危险的！

其次就是那些明明是错的东西被卖了，比如拿铁咖啡或者饮料。它们看起来很不错，但在实际口味方面却很失望。有些时候，你会发现这些咖啡或饮料的味道很稀薄，或者它们根本不见得是卖家所宣传的那种饮品。

另外一个让我失望的事情是，有时卖家会在食物里面添加其他的佐料，比如大蒜和各种调料，这些能掩盖其它缺陷但却不适合所有人。如果你在敏感的胃部消化问题，这些食物可能会使你感到不适，让您整个旅程都感到难以忍受。

总的来说，高速服务区的食品虽然很方便，但经常会让人失望。建议大家，在选择食物的时候，做好充分的准备，选择品质更加可靠的餐品。还是自备食物。这能让你避免不必要的麻烦，让旅行更加愉快！

自驾游的时候，需要准备哪些食物呢？

常见的就是方便面、面包、压缩饼干等。这些食品吃起来不要费太多的周折，而且富含碳水化合物，大多数都是拆开了就可以吃。另外尽量选择中小包装，防止一次吃不完重新打包整理麻烦，尽量是越轻巧越好。

自驾出游，自热米饭是野外餐食的利器 经济日报-经济网 欧云海摄

小编在这里强烈自热米饭，这个可是外出主食的利器，尤其是去西部、草原等人烟稀少的地区，或者天气较冷的时候，能够在野外吃口热的确实是一种享受。

零食类

午餐肉、火腿肠、卤蛋如果有条件是鱼罐头或牛肉制品，在泡方便面的时候来个卤蛋确实是美味。当然也可以带些薯片、锅巴之类的小食品，可以用来消磨时间，防止在车上无聊的时候品尝，但是为了身体健康，这些还是少吃。

可以准备一些坚果。坚果是非常健康的零食之一，不仅可以充饥，还有很丰富的营养。但是量一定要控制好，不要吃太多，每天一小把就可以了。否则脂肪超标，所起到的健康作用就适得其反了。

还可以准备些巧克力，用以快速补充能量。

水和饮料

旅途别需要水分的补充，一定要充足，保证人体的代谢需要。有些人怕上厕所就控制饮水量，这是很不正确的，一定要避免。旅途中饮水可以采用少量多次的方法，这样解决了口渴问题，也不会频繁的上厕所。

尽量少喝饮料，尤其是碳酸饮料，但是能够带些牛奶或者酸奶当作饮料，怕坏的话可以带些常温奶，牛奶当中含有丰富的蛋白质，还含有吸收利用率很高的钙，能够及时补充人体的需要。

蔬菜水果

旅行中很容易缺乏维生素，旅行时准备些小西红柿、樱桃、哈密瓜、芒果、黄瓜等可以提前洗好放到保鲜袋中，或者带些香蕉、橙子等方便剥皮的水果。这些水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维。另外注意洗好的水果易变质。

自驾游的时候，在高速公路上应该吃什么？

我曾经在高速公路上遇到了一些非常坑的食物，让我的旅途变得不太舒适。以下是我在高速公路上遇到的一些坑爹食物。

辣条

辣条是一种非常受欢迎的零食，但是在高速公路上吃辣条可不是明智之举。辣条吃起来虽然很方便，但是吃多了容易引起腹泻和胃部不适，让人非常难受。而且辣条的味道很重，会让车内充斥着一股辣味，影响其他乘客的感受。

汉堡包

汉堡包是一种非常受欢迎的快餐食品，但是在高速公路上吃汉堡包也是一个坑。汉堡包吃起来很容易掉渣，而且吃多了也容易引起胃痛和不适。此外，汉堡包含有大量的油脂和盐份，吃多了也容易引起口渴和口干。

烤串

烤串是一种非常受欢迎的夜宵美食，但是在高速公路上吃烤串也是一个坑。烤串吃起来容易弄脏衣服，而且烤串的味道很重，会让车内充斥着一股烤肉味，影响其他乘客的感受。此外，烤串的油脂量也很高，容易引起腹泻和胃部不适。

豆浆油条

豆浆油条是一种非常受欢迎的早餐美食，但是在高速公路上吃豆浆油条也是一个坑。豆浆油条吃起来容易引起胃部不适和口渴，而且豆浆容易泼洒，弄脏车内座椅和衣服。

总的来说，在高速公路上选择适合的食物是非常重要的。我已经吃过了那些坑爹食物，所以现在我会选择一些容易消化和不容易引起不适的食物，比如水果、酸奶和面包等。这些食物不仅容易携带，而且不会对身体造成太大的负担，让我的旅途更加愉快和舒适。

说一说有什么适合长途自驾游的零食？

每次出去玩儿，我都准备这些：卤茶蛋，干椒炒自己腌制的四川泡菜一罐头瓶，方便火腿好几种味道的，切好准备路上现吃的素鸡，香干，凤爪，蒜肠。面包，蛋糕，小包装香辣海带丝，水果糖（酸甜味，开车路上偶尔来一个），巧克力很少（我吃了犯困），桔子（我的），香蕉（我家户主的），夏天再来点西红柿黄瓜，来几包黄桃干，草莓干，红杏干，阿胶枣，来一包恰恰瓜子（聊天专用），饼干类我准备的少，太干咽不下去，酸奶牛奶再带几瓶小罐头，水是爱喝热水，所以常备方便卡炉，矿泉水，暖壶，看着不少，其实没多少，后备箱一放，高速你想咋堵咋堵。

准备的太多了，因为一般都是一周或半个月的单程，主食一般是碗面，面包，自热火锅，自热米饭，各种肉罐头，鱼罐头，小菜，水果苹果，梨子，橙子等等不愿意坏的，带一些，水基本不带，带个大水瓶就行，因为高速服务区都有饮用水供应，红牛的必须有的，零食我喜欢榴莲干，蔬菜干，豆干，肉脯，地瓜干，酸奶条等等，这些比较健康，从不吃膨化食品和油炸食品

桃酥、老婆饼、蛋卷、桂花糕、芝麻糕、绿豆糕、香芋糕、萨其玛、米花糖、蛋糕等一些糕也是不错的选择。

波利海苔，徐福记的糖果，糖果也是充满糖份的，可以补充自己的能量，而且还是很便宜的，巧克力啊，都是可以的。

第一个要说的是这款巧克力，这也是巧克力品牌里面的佼佼者了，从奥黛丽赫本到赵丽颖，无数女明星为它的顺滑所倾倒，消费者也十分信赖它的品牌。德芙巧克力，是您居家旅行携带零食的。

巧克力，方便保存的水果比如苹果香蕉梨等，长途旅行补充水分水果，既能充饥又能补水。自热食品一下！饼干累得太干燥，后都剩下来了

方便面吧，毕竟方便面携带挺方便的，而且还是能吃的饱，相信很多人都吃过了，只要加点水就能泡开，也可干吃。

鸡爪、豆干、花生、豌豆类包装好的零食或者买一些干果类的东西，也可以带点袋装的酸奶，也不占地方，不要买太甜的东西，吃完之后肠胃会很不舒服的。

还有一款小零食很受我们喜爱——口香糖。这里要给大家的是益达瓶装超强薄荷味的口香糖，瓶装相比而言更加实惠，而且超强薄荷味能够快速清洁口气且薄荷有人神经的功能，无聊的时候嚼着口香糖，可以让心情愉悦，也能减少困顿，使你保持精神饱满的状态。

长途自驾游吃什么实惠？

长假即将来临，相信很多朋友都会去出游，黄金周期间高速七座以下车辆免费通行，所以很多人选择自驾出行。带着家人和朋友来一个愉快的旅行。

开高速累了，自然会在服务站休息，吃些东西。但有没发现高速的食物又贵又不好吃，所以很多人宁愿吃盒方便面，相信你也有这样的经历。

我自己每年会跑几次高速，一到服务区真不到吃什么好。自助餐，饭真的很糙很难吃，菜炒成这样，难道没请厨师？相信我们自己炒几个家常菜也他水平高。

那就吃小吃吧，随便应付一下，看到保温箱里有汉堡，看着还不错，吃上一口会骂一万个CNM，都是些什么东西。

搞点热汤喝喝，来份萝卜牛肉丸，味道还行，将就吧。萝卜是真材实料，牛肉丸跟牛肉半点关系都没有，只能委屈下胃了。

高速的东西基本比外面买的要高出30%-的价格，有的甚至更高。按照地段成本来讲，市区的土地造价更高，这样讲来服务区的基本成本应该会比较低才对，为何物价却高出那么多？有的东西质量却很坑客户，物价监管部门不会检查服务区吗？