东北避暑城市旅游穿搭_东北避暑和云南避暑

暑假适合去哪里避暑

6、冰峪沟

1.长白山是我国的5A级景点，被誉为“千年积雪万年松，直上人间峰”。长白山的生态环境保护得很好，有美丽的故事传说。夏季时，长白山的温度在-7℃至3℃之间，甚至不需要穿外套。长白山是风光秀丽、景色迷人的关东山，景观绮丽迷人，登上群峰之冠，可谓“一览众山小”。长白山拥有多重独特的风景元素，如壮观的火山地貌、茂密的森林、种类繁多的动植物、遍布的湖泊溪泉瀑布等，吸引着游客到来。长白山是自然保护区、首批5A级旅游景区，夏天的长白山上，你找不到一丝暑意。来长白山消夏，真的是一个不错

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2.九寨沟是夏日避暑旅游的好去处。九寨沟拥有童话世界里的清凉世界，阳光充足，水的通透度高，颜色多变。山高谷深，景色复杂，有雪山、森林、溪流、瀑布等美景。夏季平均气温在19~22度之间，是绝佳的避暑胜地。虽然门票价格较高，但是可以避暑，是一个不容错过的好地方。

3.承德避暑山庄是古代帝王宫苑，历经康雍乾三朝而成，为四大名园之一，被列入世界文化遗产名录，5A级旅游景区。山庄内有山林、清泉和各种园林景观，与宫殿建筑和谐融为一体，显得淡雅庄重又悠闲舒适。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅；明湖百顷，洲岛错落；平川旷野，芳草如茵；山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

4.香格里拉是一个被誉为“世外桃源”的地方，位于云南省。这里的气候温和宜人，夏季平均气温在15℃左右，气温也不超过25℃，是一个非常适合避暑的地方。此外，香格里拉还有丰富的自然景观，如雪山、冰川、峡谷、森林等，让连忘返。在香格里拉，可以徒步旅行，欣赏美景，也可以摄影留念。无论是追求自10.青海湖是的湖泊，被誉为“美的湖泊”。夏季时，湖中的鸟岛数量众多，每逢夏季有10万以上的鸟类在此栖息。青海湖的海拔高达3196米，气温非常凉爽，极端气温也不超过25度。青海湖四周被高山环抱，构成了壮美的山、湖、草原相映成趣的景色，是理想的避暑消夏胜地。然风光还是寻找内心的宁静，香格里拉都是一个理想的选择。

5.神农架是原始的盛夏避暑胜地，温度在20多度，真正的避暑圣地。这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观，还有保存完好的洪荒时代风光。神农架的自然环境使其成为以林区命名的省辖行政区，被称为华中屋脊。这里有物种基因库、天然动物园、绿色宝库，白化动物和野人之谜为世人瞩目。在神农顶景区可以欣赏珍稀地貌、冰洞、避暑，而在官门山景区则可以体验惊心动魄的漂流。总之，神农架是一个让人心灵停留在这宁静港湾的好去处。

6.青岛是北方少数的几个沿海城市，同时也是的旅游城市。青岛的气候十分舒适，夏季平均气温只有24℃，温度也只有25.3度。青岛拥有“世界美海湾”之称的青岛海滨风景区和八大关景区，还有崂山风景区，是一个非常适合避暑旅游的海滨城市。此外，青岛的海鲜肥美，还可以品尝到鲜肥美的海鲜。青岛是一个凉爽海风的天堂，在这里可以吹着海风，享受难得的人生一大快事。

7.北戴河是河北省西部的一处天然海水浴场，被誉为“清凉一夏”。这里的冬暖夏凉、空气质量好、无污染无噪音，与许多城市的旅游景点构成了一条黄金旅游带。北戴河是秦皇岛的名胜，拥有漫长的缓坡海滩、林木苍翠的水面和盛夏的平均气温23℃。这里还是观日处之一，东北端的鹰角亭更是地点。北戴河的气候宜人，7月份平均气温只有24.8度，而且雨水较为集中，微阴天气出去玩水。此外，北戴河还吸引了众多游客，诗人也在这里留下了诗句。

8.庐山是四大避暑胜地之一，夏季气温凉爽宜人。庐山山高谷深，雨水充沛，一年中有三分之二的日子里都会云雾弥漫。庐山的美景吸引了众多文人墨客，留下了4000多首诗词歌赋。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人。庐山有许多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是的旅游风景区和避暑疗养胜地。庐山的气候温适，夏天凉爽，冬天也不太冷，这是庐山又一优越条件。庐山的三叠泉瀑布十分有名，瀑布景色非常壮观。庐山是十大名山之一，也是山水诗的摇篮，无数文人墨客

9.桂林是夏季避暑的好去处。桂林的山水甲天下，夏季大部分山水旅游景点的平均气温是有25度。桂林还是一个非常适合毕业旅行的地方，可以约上好友一起竹筏竞赛，乘坐游船夜游桂林市区，从多角度欣赏桂林的夜景。桂林的山水美景早已闻名天下，可以让人百看不厌。在烈日之中躲进幽森的岩洞中观看洞中怪石斧神工，一定让你怀疑：“哦，现在是夏天吗”?桂林地区属岩溶地貌，山清、水秀、洞奇、石美，可以让人百看不厌。

11.呼伦贝尔大草原是世界四大草原之一，也是世界上的草原之一。它拥有旖旎的风光和丰富的景色，如一望无际的绿草、纵横交错的河湖、连绵起伏的远山、星星点点的牛羊等。呼伦贝尔草原纬度高，海拔也较高，接近西伯利亚高压带，成为避暑胜地。夏季气温适宜，草原上遮挡物较少，早晚在户外游玩会比较舒适。需要注意的是，草原上遮挡物较少，如果是晴朗的中午，气温可能会高，但早晨或傍晚到户外游玩会比较舒适。

12.贵阳是一个理想的避暑城市，夏无酷暑，热的时候平均温度也超不过24℃。贵阳拥有丰富的旅游资源，如黔灵公园看猴子、喀斯特公园看贵州龙化石、百花湖荡舟湖上等。贵阳的气候宜人，空气不干燥，四季无风沙，紫外线强度适中。贵阳还拥有美丽的自然景观和丰富的人文景观，如红枫湖、开阳峡谷生态公园等。无论是自然风光还是人文景观，贵阳都为游客提供了丰富多样的选择。

三伏高温去哪儿避暑？国内有哪些避暑的旅游胜地？

4A景区

四川稻城，这里非常适合炎热的夏天来避暑，这里又被称为“香格里拉”，属于高原季风气候，在这里大部分时间都天气晴朗，自然风光极其优美。尤其是这里拥有稻城古冰帽，在这里可以看到浩瀚无垠的天地以及1000多个高山湖泊，景色极其壮观。同时，在这里还可以看见无数的朝拜者不辞辛劳，他们只为了能够瞻仰这一块圣洁之地，来到这里不仅可以欣赏自然的风光，还可以将灵魂与天空相融，更可以感受到这里凉爽的气候。

可以去沈阳长春等东北地区避暑，而且可以去杭州西湖或者是南京公园以及三亚海滩。

又到了热的时期，很多人都希望在这个炎热的夏天去避暑的好地方，以下几个地方：四川稻城、北戴河等等地方。

一、四川稻城，这里非常适合炎热的夏天来避暑，这里又被称为“香格里拉”，属于高原季风气候，在这里大部分时间都天气晴朗，自然风光极其优美。尤其是这里拥有稻城古冰帽，在这里可以看到浩瀚无垠的天地以及1000多个高山湖泊，景色极其壮观。同时，在这里还可以看见无数的朝拜者不辞辛劳，他们只为了能够瞻仰这一块圣洁之地，来到这里不仅可以欣赏自然的风光，还可以将灵魂与天空相融，更可以感受到这里凉爽的气候。

二、北戴河，位于河北省秦皇岛市，也是我国历史比较悠久的旅游胜地，这里的水面凉气轻拂，在盛夏平均气温也相对来说较低，是的避暑胜地之一，尤其适合盛夏季节来到这里旅游。每当来到这里就能感觉到心旷神怡，同时，这也是我国观赏日出的地方之一，北戴河同时还拥有着非常多的景点，非常适合在炎炎夏日带着家人来这里避暑。

三、长白山天池，也是我国的5A级风景这个吗? 这个就有点多了，我上次11月份去了广州，深圳，，，珠海这些地方。因为我是11月份新疆的天气已经很冷了，也下雪了都穿上棉衣和毛衣，所以我在要出发去那边的时候我提前两天看了那边的天气，因为那边天气是很热的在23度以上，然后更具那边的天气来带我要换洗的衣服，出发前我先把我当天要穿的衣服先挑出来，一件棉衣，一件很厚卫衣，一件短袖，一条牛仔裤，一条秋裤，一双运动鞋，这样我从这边去机场不会那么冷，重要的是我这样穿在这边不冷，到了那边下了飞机去厕所把卫衣脱了穿个短袖就好啦，不用那么着急找酒店换衣服还热的满头大汗。（这都是后话啊！我给扯远了 嘿嘿！）区，这里包含着瀑布、温泉、地下河、原始森林等多个景观，这些风景构成了一道非常靓丽的风景线。同时，大自然赐予了这里非常丰富的各种资源，所以长白山天池也成为了生态游、风光游等等的旅游胜地。长白山天池也是我国的火山口湖，这里也是松花江、图们江、鸭绿江的三江之源，来到这里可以欣赏极其壮观的景象，同时还可以穿过峡谷感受溪水潺潺，更能够感受到洪荒的原始意境，非常适合夏天前来游玩。

旅游时的着装有什么讲究？

庙香山风景区地理位置石头门水库、饮马河和龙嘉机场毗邻，是旅游避暑的胜境，每年冰雪覆盖期达4个月。庙香山是长白山的余脉大黑山山脉，主峰海拔高度479米，大落248米，自然生态覆盖率达87%，各类植物322种，优良的自然生态环境、美丽久远的神话传说、和谐的人文基础设施以及空灵澹远的文化构成了庙香山独特的休闲度假魅力。

旅游 着装有讲究吗？这个当然有。根据 旅游 季节、 旅游 地点、 旅游 方式等方面的不同，从安全、 健康 、舒适、轻便、兴致等角度考虑，我把 旅游 着装需要注意的事项给你谈一谈。

旅游 同时也是精神的享受，不论你是看自然风景，还是人文景观，都是一次文化上的洗礼，都会得到精神上的愉悦，从这个角度上说，我们的服饰也可以稍微古朴一点，比如风类、刺绣类的服饰都是不错的应景服饰。

虽然说穿衣戴帽是个人所好，但出去 旅游 还是有一些共性的经验要采纳的。 旅游 着装的大方向就是宽松、轻便、暖色彩，这样比较益于身心 健康 ，现在就从头到脚逐一说起吧。

1.帽子、：去寒冷的地方一定要带护耳保暖的帽子，去看雪要戴墨镜，去玩雪要戴滑雪镜；去温暖的地方帽子、戴或者不戴比较随意；去炎热的地方要戴遮阳帽和太阳。

2.背包:建议选择休闲双肩包为主。

3.衣服:冲锋衣，防风防水防寒透气，适合各种恶劣环境。去寒冷的地方，再选择一件面料轻薄柔软方便折叠的小羽绒服做保暖层，外面穿上冲锋衣，还可以再加一件防风背心。去普通的地方，也可以休闲服、体恤衫。

4.内衣:无论冷热季节，请不要选择棉质的，都要尽量选用排汗功能好的贴身衣物。夏天 旅游 可以穿网球衫，排汗功能不错。去玩水的地方要带着泳衣。

5.手套：选戴手套要注意这几个个要素:保暖、耐磨、防风防水。普通的 旅游 地方也可以不戴手套。

6.裤子:可以选择具有一定防风防水透气功能的运动裤、训练裤或者冲锋裤，寒冷季节可添加具有排汗功能的保暖裤。普通的地方 旅游 也穿牛仔裤、休闲裤、工装裤，夏天或者裙子短裤。需要注意的是:到荒山野岭不要穿裙子，过热带丛林和沙漠时更不能穿短衣短裤。

7.鞋：鞋要看路况、季节以及徒步的时间而定。硬底高帮的登山鞋，能保护双脚，但不透气有点笨重；低帮的软底运动鞋轻巧灵活，但不适合长时间徒步不适合崎岖的山径；比登山鞋鞋底硬度稍软的高帮徒步鞋，透气性不错也能保护双脚。当然在城市玩的话也可穿休闲鞋、球鞋、软皮鞋，夏天也可以穿凉鞋。

8.袜子：冬天穿羊毛袜，夏天可以棉袜，是脚跟和脚掌有增厚设计的那种。

从头到脚说了一遍，再给喜欢拍照的人提个醒。外出 旅游 ，不少人们会拍很多人物照片留念。在花红叶绿的时节，满目青翠，遍地花开，拍照不适合迷彩装，不适合穿花衣，拍照效果不好。应该尽量选择海蓝、天蓝、红、土黄等与景观色泽不同的单色衣裤，这样拍出的照片在自然景观中才显独果。除了黑色外，尽量少穿其他深色服饰。

我是山海堂YLT,欢迎大家点评互动交流关注，希望我的回答能对你有所帮助。

首先， 旅游 之前先对要前往的地方做一定的了解，如天气预报。 根据不同季节、不同气候、不同温度做好自己的准备。

一般说来，还是以休闲舒适为主。若是长途步行，如爬山、探险等活动，建议选择抓地力强，防滑、耐磨的运动休闲鞋为佳。若是前往市区逛街，一般的平底休闲鞋即可，以个人喜好为主。

主要来说，着装还是要注意轻便、舒适。衣裤不宜过于宽大或过于窄小，以免影响走路。外衣备上一套方便耐脏的运动休闲装。夏天上山或到海边避暑的话，由于早晚温较大，再带一件夹衣或绒衣，以免着凉感冒。

很多女孩子都只有在出去玩的时候，才会带上平时不敢穿的衣服以及的化妆品，有的妹子甚至会在平时逛街的时候买一些“平时穿有点太过了，适合出去 旅游 穿”的衣服，这到底是太过热爱生活还是太过束缚自己，不得而知。

平时工作本身对着装没有规定，再加上性格里随意散漫的成分，总体上各方面还是比较自由的，但就是这样都不敢穿一些乱七八糟的衣服，穿搭风格都是偏传统的。有时候也会想，自己在害怕什么，或许是别人的眼光，或许是不够自信，或许是其他的什么，总之在平时熟悉的环境里就是不敢放肆，而在完全陌生的环境里，一种迷之自信就席卷了自身，怎么好看怎么来，其他都靠边站。

可是女孩子天生爱美，如果没有天天在路上，平时要美又要低调，那就需要一些小小的心机了。

一款新色号的口红，换一种更加提亮肤色的粉底，或者新的眉形，都会让心情变得愉悦，而且看起来也会有微妙的变化。

食指上一枚复古而又低调的戒指，颈间一条细细的锁骨链，豪不张扬但却足够精致。

我是不讲究，穿着舒服就行，穿一双好的 旅游 鞋就行了。

首先，方便！

有利洗换，不带全棉，旧的随用随扔。

颜色鲜艳，拍照出效果。

长裙啦，平底皮鞋，太阳镜，还有大大的花绸围巾。

哈，再带上拍字薄，路上写日记。

旅游 着装没有刻意要求，不过穿宽松，结实，舒适的衣裤，夏天穿“速干”的T恤和短裤。 旅游 鞋很重要，一定要舒适柔软，便于长途行走。千万车为了好看，穿高跟鞋或者皮鞋，一旦磨脚，那不仅身体受苦， 旅游 也会受到影响！

看你去的旅行的目的地，是什么自然环境和当地的气所决定的。如果去爬山的，就需要穿比较爬山时的装备，这样就可以轻松的游玩。所以根据自己的环境准备自己适合的衣物。

不必刻意 旅游 穿什么，平时怎么穿还怎么穿，只是要有一双适合远足的鞋。

夏天自驾游必去的十大避暑胜地，炎炎夏日这些好去处你们都去过吗?

旅游 穿什么衣服？

炎夏的高温天气让很多人都不敢出门，但是这些地方既安静风景又美，你肯定会喜欢。

1、神农架

气候指南：气温偏凉多雨，夏无酷热、冬无严寒

神农架位于湖北，因华夏始祖之一神农氏在此架木为梯，采尝百草，救民疾夭，教民稼穑，而得名，是以林区”命名的省辖行政区。神农顶海拔为华中峰，神农架因此有“华中屋脊”之称。神农架是名符其实的“物种基因库”、“天然动物园”、“绿色宝库”。白化动物和千年相传的“野人”之谜为世人瞩目。神农架有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然奇观。其中神秘莫测的冰洞里还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里惊心动魄的漂流。

2、长白山

气候指南：气候多变，风狂、雨暴、雪多

长白山风景区长白山，横亘在吉林省东南部中朝两国的国境线上，中华十大名山之一，5A级风景区。长白山是与五岳齐名、名光秀丽、景色迷人的关东山，因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪万年松，直上人间峰”的美誉。走进长白山，就是走进雄浑和博大。以长白山天池为代表，集瀑布、温泉、峡谷、地下森林、火山熔岩林、高山大花园、地下河、原始森林、云雾、冰雪等旅游景观为一体，构成了一道亮丽迷人的风景线。大自然赋予了它无比丰富独特的资源，使之成为集生态游、风光游、边境游、民俗游四位一体的旅游胜地。

3、九寨沟

气候指南：冬长夏短，夏无酷暑，冬无严寒，春秋温凉

自古以来，看水、赏水、玩水，国内都首推九寨沟，连欧洲的水景都要以九寨沟做样板，可见九寨沟芳名远扬，深入人心。九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、“童话世界”的美誉。雪峰玉立，青山流水，交相辉映;瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄2、长影世纪城伟秀丽。四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千。九寨沟7月的温度为16℃-17℃，相比简直是两个季节，是夏季消暑的理想之地。4、青岛

气候指南：空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，四季分明

海滨城市青岛是历史文化名城和风景旅游、避暑胜地，被誉为“东方瑞士”青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。素有“神仙窟宅”、“灵异之府”之称的海上名山崂山以及的历史遗迹琅琊台、即墨古城等名胜，或山海紧错，气势雄伟，或岚光变幻，云气离合。天孕而成的地理环境，特殊的城市风光，丰富的自然旅游资源和人文景观，构成了青岛集中华文明与欧陆风情为一体的"海光、山色、洋城、古郊"风景画卷，在独树异帜，为世人瞩目神往。自2008年青岛成功举办第29届奥运会帆船比赛，成为奥运之城，被誉为“世界帆船之都”。每年7、8月份是青岛啤酒节和海洋节，丰富多彩的活动等着你的参与。

5、桂林

气候指南：气候温和，雨量充沛，雨热基本同季，7月热，月平均气温为28℃

“桂林山水甲天下”，说到夏日玩水避暑，桂林是不能错过的地方。遍布桂林市的石灰岩经亿万年的风化浸蚀，形成了千峰环立、一水抱城、山青水秀洞奇石美的独特景观。夏天是桂林的旅游季节，水位够高，可以在漓江尽情玩耍;日照够强，可以拍出的美景。桂林的“山青、水秀、洞奇、石美”闻名天下，让人百看不厌。在烈日之中躲进幽森的岩洞中观看洞中怪石斧神工，一定让你怀疑：“哦，现在是夏天吗”!

6、大连

气候指南：海洋性特点的暖温带大陆性季风气候，夏无酷暑，8月平均气温24℃

大连有“东北之窗”、“北方明珠”、“浪漫之都”之称，东濒黄海，西临渤海，南与山东半岛隔海相望，北依辽阔的东北平原，依山傍海，气候宜人，环境优美，是我国的避暑胜地。大连是首批旅游城市，不丰富的近代人文历史旅游资源，还有许多风景奇秀的自然旅游资源。南部沿海风景区、旅顺口风景区、金石滩风景区和冰峪风景区是大连四大名胜风景区。

7、承德避暑山庄

气候指南：温带大陆性季风型山地气候，四季分明;夏季凉爽，雨量集中，基本上无炎热期

承德位于河北省东北部，承德避暑山庄是古代帝王宫苑，历经康雍乾三朝而成，为四大名园之一，被列入世界文化遗产名录，5A级旅游景区。山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

气候指南：气候温适，夏天凉爽，夏季平均温度为22.6℃

庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。

9、香格里拉

气候指南：气候幅宽，气候带窄，“一山分四季”，各种气候类型相嵌交错

香格里拉的自然景色是雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足、宁静、和谐，是人们美好理想的归宿。在7月到8月间，避开如涌的人群，把自己放逐在自然，听风的呼唤，听鸟的鸣叫，听流水的声音，聆听自己的心声，这是真正的香格里拉，也是夏季洗涤心田，放飞灵魂的避暑胜地。

10、青海湖

气候指南：气候十分凉爽，盛夏日平均气温只有15°C左右

青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国的内陆湖泊，也是我国的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色，，是理想的避暑消夏胜地。

夏天怎样避暑四大避暑秘籍分享

长春九洋水乐园位于东环城路与浦东路交汇北100米，中东对面。1000多平方米的移动水上乐园，园内设置了2块1000多平方米的泳池，高达13米的大型水上海兽滑梯以及多部910米高的水上光头强、蜘蛛等滑梯，多部儿童游玩嬉水主题滑梯、海盗船、丛林探险，水上，造浪池，水上大冲关等游乐设施。丰富的各种类型水上游乐设施适合不同年龄段的儿童及，无论戏水还是挑战，在夏季都能收获有乐趣的体验。

近日国内多个城市接连发布的高温预警，一年中热的时候就要到来了，一年中气温的一段日子，一般三十天，有时候是四十天。那么我们该如何度过这火热的夏季？

让人眼前一亮的衣服，适合自己的妆容和饰品，总是很快就能让女人变得快乐，不遗余力的向别人展现美，或高调或含蓄，或奔放或内敛，每一种的美的形式，都值得我们去发掘。

穿衣：轻薄透气颜色浅

轻薄透气的浅色衣物，是夏季穿搭顶流。选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服。夏季足部容易出汗，选择透气性好的凉鞋、带网孔的运动鞋以及吸汗性好的棉袜，能减轻闷热感。

饮食：多吃瓜果勤喝水

夏季饮食应以清淡容易消化为主，补充必要的水分、盐分、热量、维生素、蛋白质等。高温天气，如要降温解暑，及时补水是关键。但夏季喝水要避免“豪饮”。有些人运动或劳作后常常将一大瓶水一饮而尽，这属于过量饮水，长期这样喝水很容易诱发心血管疾病，还会导致“稀释性低钠血症”，也就是我们常说的“”。正确的喝水方法是少量多饮，尽量多喝30°C左右的温开水，不宜喝冰水或饮料。

多吃新鲜蔬菜和瓜果也可以为身体补充水分。在众多夏季时令果蔬中，黄瓜、西瓜、桃子、葡萄、生菜、西红柿、胡萝卜、芹菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜等，都是适合夏季饮食的。

居住：降低室温靠空调

盛夏时节，当环境温度超过32℃时，电扇已经无法带走人体的暑热感，必须开启空调降低室内温度。

孕产妇人群更应增强防暑意识，破除不通风、不洗澡、不吹空调等坐月子陋习。老年人的热适应能力降低，同时身体对外界温湿度的敏感性降低，即使室内环境温度很高，他们自己可能并不觉得热，极大增加了中暑的发生风险。因此，夏季老年人的居室温度控制在26℃较为理想，可上下调节1-2℃，注意室温恒定，避免忽高忽低。

出行：户外活动避烈日

夏季出行应避开烈日时段，特别是患有基础疾病的老年人群。中午12点至下午3点阳光强烈，在户外活动容易发生脱水或中暑，因此在这个时间段应尽量避免外出，可选择在清晨或傍晚时分进行户外活动，或是选择健身房、游泳馆等凉爽的室内场所进行活动。如果确需在烈日下出行，应做好防晒，撑起遮阳伞、佩戴遮阳帽和太阳镜、涂抹防晒霜，并准备好足够多的饮料。如果是必须在高温时段作业的体力劳动者，需要做好个人防护，并加强轮班休息，以降低劳动强度。出现头晕、眼花、无力、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等中暑先兆，应立即停止作业，转移至阴凉通风处。重症中暑必须及时送医救治。

辽宁十大夏季避暑旅游景点(冬季辽宁十大旅游景点)

辽宁十大夏季避暑旅游景点

1、千山

5A景区风景名胜区

千山位于辽宁省鞍山市东南17公里处，以奇峰、岩松、古庙、梨花组成四大景观，景色秀丽，四季各异，素有“东北明珠”之称，是集寺庙、园林于一山的风景旅游胜地。6月初夏的千山，松涛阵阵，树影婆娑，似在上演着绿色的圆舞曲，给人以和谐、优美的感觉。盛夏时节，这里重峦叠翠，郁郁葱葱，气候凉爽，空气清新，到千山避暑度假是您明智的选择。

地址：辽宁省鞍山市千山区千山东路79号

2、本溪水洞

5A景区风景名胜区

本溪水洞地处本溪市东北35公里处，由水洞、温泉寺、汤沟、关门山、铁刹、庙后山6个景区组成，融山、水、洞、泉、湖、古人类文化遗址于一体，沿太子河呈带状分布，总面积200平方公里，被赞誉为“钟乳奇峰景万千，轻舟碧水诗画间；钟秀只应仙界有，人间独一此洞天”。5-10月是理想的游玩季节。夏天是避暑的好去处。旅游编辑温馨提示：尽管是在火炎热的夏季，但是洞内气温较低，游览时需要穿大衣。

地址：辽宁省本溪市本溪满族自治县谢家崴子村

3、金石滩

5A景区风景名胜区生态旅游区

金石滩是一个全部使用防紫外线设施的健康型海滨浴场，上千个沙滩凉亭、帐篷、阳伞或是用无污染的草做顶篷，或用防太阳黑子材料。沿浴场还建成贯通了一条高标准的滨海观光路。游乐项目除传统的“洗海澡”外还囊括潜水、帆板等，海滩篝火烧烤、新开发的“乘游艇、观岸壁风光、看野生海豚”等特色项目更为海滩平添了几许神秘和浪漫。每年夏季，金石滩海滨举办的一年一度的“大连沙滩文化节”，是能体现大连夏季“3S”特点、独具海滨文化特色的性旅游节庆活动。

地址：辽宁省大连市金州区龙谷街

4、老虎滩海洋公园

5A景区

老虎滩海洋公园有4000余米海岸线，是比较大的一座现代化海滨游乐场，大连老虎滩海洋公园是滨城一道亮丽的风景，是展示海洋文化，突出滨城特色，集观光、娱乐、科普、购物、文化于一体的现代化主题海洋公园。因海洋公园处于室内，加上大连四季气温较温和，佳旅游时间为5-10月。老虎滩海洋公园是看海鸥的好去处，除了海鸥还有极地馆，海兽馆，鸟语林，珊瑚馆等可参观。公园内自然天成的碧海蓝天、青山奇石，营造出绮丽迷人的海滨风光，山海互映，景色迷人。

地址：辽宁省大连市中山区滨海中路9号

5、沈阳白清寨漂流

3A景区

沈阳白清寨漂流生态拥有全长7.1公里、适合全年龄段参与的欢乐漂流，被誉为“沈阳漂”。景区还有骑马、射箭、沙滩摩托、真人CS、电子飞碟射击、特色篝火表演等娱乐项目，和生态采摘、化装舞会、户外拓展等体验式游乐项目。从8月开始景区将会开展梦幻主题光雕秀，一直持续到10月末。光雕秀是将立体雕塑艺术、传统花灯、现代声光电技术相结合的艺术展示，届时游客可以领略现代科技与传统艺术完美结合的震撼力。

地址：辽宁省沈阳市区白清觉华岛素有“北方佛岛”之称，又有南有普陀山北有觉华岛之美誉。觉华岛山石秀美、古树参天，南有张家山岛和杨家山岛，北有磨盘山，一大三小相映成趣。名胜古迹众多，的有：辽代大龙宫寺、明代大悲阁、海云寺、石佛寺、八角井、唐王洞等。具有优越的地理位置，加之环境幽雅，树木葱茏，野花飘香，是避暑、游玩、休养之地。小编建议，夏天来这里拥抱大海，狂吃海鲜，十分畅快。寨乡

冰峪沟风景区位于仙人洞镇境内，龙华、拦马、荚蓉三山屏蔽，英纳、小峪两河盘绕。这里林木参天，山清水秀，宛如江南风景，这里风光旖旎，景色秀丽。景区内植被丰富，森林覆盖率达90%以上。夏天的冰峪沟草木葳蕤景色迷人、特别凉快，溪水潺潺，是理想的避暑之地。景区内云水渡，是由英纳河缓聚而成的湖，两岸峭壁秀绝，奇峰怪石林立。夏天九叠飞瀑，下雨时可见瀑布飞泻而下，非常壮观。景区内有优胜美地漂流和芙蓉山漂流，景区内可开展滑船、竹筏、垂钓、漂流等水上游乐项目，是夏季玩水戏水的好去处。

地址：辽宁省大连市庄河市仙人洞镇冰峪胜屯龙华路22号

7、医巫闾山必须小型羽绒服，轻便保暖，飞机上能抗长夜寒冷。

风景名胜区4A景区

医巫闾山由于大自然的神奇造化，姿态万千，像一幅恢弘博大的泼墨画卷，给人以美的享受和无尽的遐想。目不暇接的奇峰怪石；千资百态的苍松翠柏；水丝如帘的石棚飞瀑；梨花巧构的“香雪海”，真可谓人间仙境，壮美瑰丽。山里的空气很清新，夏季送爽宜人，是辽宁值得一去的避暑胜地。夏天来到这里，赏森林风光，聆百鸟啼唱，憩原始木屋，沐清风艳阳，令人身心愉悦。

地址：辽宁省锦州市北镇市

8、仙子湖

3A景区

仙子湖风景旅游度假区距沈阳市区45公里，费孝通先生亲笔题字仙子湖为“荷花之乡”。每年7月期间，仙子湖景区都会举办荷花旅游文化节，荷花节将持续到8月中旬，届时人们可以参与大型歌舞表演、仲夏垂钓赛、鱼王大赛、瓜王大赛、风味美食节以及新民特色一日游等多个主题活动。除此以外，荷花节期间人们还可以在温泉城里洗温泉。这里湖水清澈碧绿，荷花阵阵送香，还能见鱼游闻鸟鸣，你有没有心动呢。

地址：辽宁省沈阳市新民市前当堡镇上

9、棋盘山

棋盘山风景区自然风光独特，旅游资源丰富，是沈阳避暑景点之一。6月棋盘山景区将会举办露营文化节，届时有以亲水为主题的秀湖皮划艇大赛、扎筏泅渡大体验、全民打水仗，以竞技为主题的真人CS大作战、环秀湖自行车大赛、全省攀岩邀请赛，以亲子为主题亲子丛林大寻宝、小当家、妈咪今天我烤串，以驴友娱乐为主题的穿越清朝射箭、帐篷守护星星的你等等系列露营活动，每周不同主题，活动异彩纷呈，是个夏季出游的好选择。

10、觉华岛

地址：辽宁省葫芦岛市兴城市

去旅游的话你一般会选择穿什么样的衣服？

首先你要知道你去旅行几天，按着你去的天数来算你要带换洗的衣服，我上次去了11天我准备了一个大箱子，问题是不够，因为还有我媳妇又找了个超大的箱子大概有个60寸。我带了三件短袖两双鞋一双板鞋，一双凉鞋，裤子带了短裤和九分裤和运动裤个带了一条，这样下啦加上我媳妇衣服一个箱子就装的不多了，那边天气比较潮湿出汗了衣服容易粘在身上很难受，索易保持每两天换一身衣服这样身体也很凉爽，玩的也比较开心啊，有些人觉得我带的衣服太多了，不是的编主我也很想少带点衣服，但是编主比较穷啊 哈哈！有条件的小伙伴们就可以少带点衣服和用的东西这样也减轻自身的负担，可以到了那边看上喜欢的就买 买 买 ！这我去了也是狂购了一部分东西哈哈！ 那就说到这里吧！

其实衣服多少不重要，重要的是旅行的心情很重要。

希望解答能让你满意！

一定要选亮色，亮色，亮色，不要太宽松，不然拍照真的不好看呢。1，浅色亮色。2，不能太宽松。3，舒适，看一下亮色和暗沉色的对比，亮色完胜，好不好

这也要根据季节，以及地点来选择了！一般情况下脱离不开三个地方！那就是有沙滩的地方，有水的地方，以及有山的地方！

如果说去了有沙滩的地方，那么我一般会穿闷骚的沙滩裤！因为男人在城市内光膀子一直被压制！好不容易能够放飞自我，当然就要多骚有多骚了！沙滩裤的骚主要体现在颜色与图案上！比如花色沙滩裤！

不过，有沙滩的地方，因为无所顾忌，所以有时候总是避免不了被太阳灼伤的风险！所以有时候一款船夫帽也是必不可少的！我的个人经历就是，因为一次被太阳灼伤皮肤，整整一个礼拜都在经历泛红，蜕皮，结痂！别提有多疼了！

然后来说有水的地方！其实有水的地方分两种！一种就是与沙滩紧密联系在一起的，所以穿着方面也可以参考沙滩的着装！不过还有一种有水的地方，重点在于乘船出海！比如说云理的洱海！海风将自己的服装吹的风中凌论的时候，拍照美！所以上衣的面料非常柔软！依我看，是长袖衬衫！

或者说，一些花型T恤或者衬衫，也是能够给人一种飘逸感存在的！

如果说去有山的地方，那么其实在沙滩上用的船夫帽，同样也可以用到了！以我个人经验，爬山早上早点爬，因为可以避免太阳的灼热！

另外，爬山轻装上阵！运动型的短袖短裤配休闲鞋也好，专业的登山鞋也好，都是不成为题的！当然了，其实现在我们好些人，即使去有山的地方，基本也不会去真的爬山，而是会坐索道上山，坐索道下山！如果这样子的话，当然穿什么鞋子就没有什么限制了！

，除了基础的上衣与裤子的穿搭，还有一件配饰也是不能够少的！那就是双肩包！既然是 旅游 ，我的想法就是轻装上阵！我不喜欢拉行李箱！所以一款轻便的双肩包是必不可少的！配合上一副墨镜背包客的形象也就出来了！

去 旅游 的时候，忌讳穿的时装去！我还记得我去年去云南的时候，我也不知道我是哪根筋不对了，竟然是穿着皮鞋去的！现在想来，当时真是脑子抽了，因为要走好多的路！

所以，贴合你要去 旅游 的地方，配合着来穿就是的！当然，如果说去了一些民族特色的地方 旅游 ，那么穿当地的一些民族方式，也是合适不过了，更有纪念意义！

能出门 旅游 是一件很开心的事情。因为工作因为家庭或者因为生儿育女，好多人没有时间，没有金钱，没有机会出去 旅游 。

旅游 目的地 要么自然景观，要么人文景观，能引人入胜，常常让连忘返。

开心的事情，需要配以放松的心态。不恼不怒不急不躁，坦然泰然处之。等而不抢，辩而不争。不要因为一件小事，坏了心情，毁了行程。尊纪守法做良民是必须的。

不要“到此一游”，不要翻越攀爬禁区。注意安全，注意个人卫生，讲究公共卫生，做有素质的游客，不给别人增添劳动和添加麻烦。 旅游 需要步行，需要体力。要合理分配，没有劲儿跑不动了，就提前回旅馆休息，明日再说。走马观花，打卡签到，毫无意义。享受自然美景，感悟风俗人情。

方便走路，方便攀爬，当然需要换上休闲宽松的衣服，蹬上休闲 旅游 鞋，猛跑不累 ！祝你旅途愉快，去吧 ！家人等你平安归来。

分几种吧，拍照、舒适度等。

首先确定要去的地方，地方的风景。路途(登山，途步，沙滩，嬉水，原始森林，草原，沙漠等。)而准备不同的衣物。

当然，目的地气候变化一定要知晓。早晚温，蚊虫等。

田间拍照，白色上衣(女士白裙，搭上帽子、丝巾)。

原始森林必不可少的靴子，冲风衣裤，帽子，头巾。减少外在危险。

衣服的款式，颜色。夏天穿红色，粉色，白色，颜色较暖的，偏亮的都好看啊。

海边，浅色的，蓝天大海色，印花色(沙滩类)也很好的。

踏青，赏花以休闲小清新为主。

草原选择与绿色反很大的为主。民族风情的衣物就很好啊。

旅游 一定要轻装上阵，以实用为原则。

谢谢分享与提问！

答：我每个暑假参加远程 旅游 ，特此汇报如下—地址：辽宁省沈阳市东阮区双园路301号—

1、以轻薄衣服为主。

2、直筒中款连衣裙换洗后方便且省个衣架。

3、尽量带结束时可以抛掉的袜子、手套、内衣裤等。

4、墨镜、草帽、伞、清凉油、口香糖、话梅等必带。

5、大丝巾随身携带，旅途交通工具都有空调，打嗑睡披披，放在包里轻轻的又不占空间。

6、薄型连袜裤和九分裤带同色，万一冷，两条一起穿。

总之，在家千日好 出门一时难；金窝银窝不如自家“狗窝”；咱老 旅游 全靠自己作好充分准备。

去 旅游 的话，我一般会根据三方面的需要选择衣服：保暖防晒、拍照好看、够换。

所以 旅游 之前，我们首先要了解贵阳是贵州的省会，也是贵州除六盘水外的避暑城市。贵阳有个口号叫“爽爽的贵阳”，是说这里的夏天清爽无比，再热也不过28°C，而且经常下雨，阳光很少见，体感温度舒适。贵阳的优势很明显，海拔1100米，适合中老年人，省会的医疗和交通都比较发达，适合长期养老和旅居。目的地一周以内的天气预报，以往的气候特点，主要景点类型。

比如现在这个季节来，目前的气温主要在25-35度之间，考虑室内空调的问题，带一个小开衫，其他都以夏装为主。的景点主要是皇家建筑和长城，可以以颜色鲜艳或白色的裙装为主，加一两条短裤，在长城或欢乐谷穿。

如果是去草原，草原晚上气温有可能到20度左右，白天日照强无遮蔽，所以，可以带一件防风薄外套、一件超薄防晒服，颜色为暖色调，白天裙装为主，晚上尽量裤装，又能保暖，又能防蚊。

如果是去海边避暑，一定要带上几件泳衣，每天都能换不同的款式和颜色拍照，红色会特别显白，！！！可以在想拍照的那一天换红色的泳衣。半透明的沙滩罩衫对于穿比基尼的朋友来说，特别好用，既显身材，又不会过分性感。

夏天衣服一天一换，在家里按套搭配好放在一起，数量比 旅游 天数多一套，防止意外。不管是什么季节外出，除非带了旅行睡袋，否则，睡衣要带长衣长裤。

旅游 是一个美好的历程，当然要把自己打扮的美美滴啦！至于穿什么衣服，个人觉得还是要根据自己的平时穿着喜好，选择适合自己的衣服，以宽松、利于运动为主，毕竟 旅游 过程中会有大量的运动。

当然，重要的还是能够穿着让自己心情舒畅、能够展现自我风采的服饰，出门归来，我们也会跟家人、朋友分享我们的旅程，除了特产之外，重要的当然是美美的 旅游 照啦！

适合避暑省份，夏天都不开风扇，是哪里呢？

登山必不可少的登山 旅游 鞋，速干衣裤，防风(防晒)衣。颜色选择亮一些的。

我认为应该是黑龙江，因为黑龙江的夏天并不是很热，有时候还很凉爽，不用开风扇。

我个人觉得是东北和云南，因为东北的夏天很舒服，还有云南一年四季如春。

云南省个旧市夏天，三伏天1、通用的休闲穿搭。适合各种景点，也方便游玩。2、也可选择应景的穿搭，如到了日本京都穿和服，到了古镇游玩穿汉服等气温28度甚比昆明，而昆明气温超30度，避暑超28度以上的城市不适宜避暑。

贵州省，很多人都感觉这个省就是专门用来避暑用的，就算夏天都非常凉快，这里还有原始的生态，八山一水一分田

长春十大夏季避暑旅游景点(适合避暑的旅游景点)

长春十大夏季避暑旅游景点

1、净月潭

5A景区风景名胜区

净月潭景区森林覆盖率达到96%以上，是长春市消夏节的主场地，更是避暑的理想去处。荷花垂柳园由五湖十桥组成，是修身养性，蓄志怡情的极好去处。在园内，湖中亭亭玉立的荷花和岸边婀娜多姿的垂柳交相呼应，错落有致，显示了别样的风情。小编温馨提示：这里还建有两个小型的游船码头，每当荷花盛开的时候，游人可以撑起一叶扁舟，荡漾在荷花和芦苇之间，别有一番情趣。

地址：吉林春市南关区净月大街5840号

5A景区

长影世纪城占地面积100万平方米，是一处主题公园，是集科技、冒险、演艺、观光于一体的综合性喜欢拍照就颜色亮的，舒适的就休闲风旅游区。主要景点由华夏翱翔、空间迷城、丧尸医院、精灵王国、巨幕影院、星际探险、非常实验室、精灵王国、火山爆发、斗转星移、古堡惊魂、银河宫、英雄秀场、极速穿梭、长影道具车展馆、神秘古树等多余处景观组成，是吉林夏季亲子游、暑期研学游的必去景点。

地址：吉林春市南关区永顺路路北

3、吊水壶森林公园

森林公园3A景区

吊水壶森林公园距长春市中心92公里，总面积4785公顷，森林覆盖面积3500公顷，夏日参天的古树，茂密的森林，是人们休闲度假的天然氧吧。公园有大小溶洞9处，其中老吊洞总面积5300平方米，垂直落73米，洞长386米，洞内有2亿多年前形成的钟乳石倒挂淋漓，千姿百态，五颜六色。鸽子洞有上千只野鸽长年生存在悬崖峭壁上，风洞每到盛夏洞内微风徐徐，是人们乘凉的好地方。

地址：吉林春市双阳区山河镇吊水壶路

4、北湖湿地公园

湿地公园4A景区

北湖湿地公园又称长东北城市生态湿地公园，是一个以湿地游赏、生态保护与修复、城市休闲、科普会展、艺术创意、民俗活动、宗教文化、体育健身为主要功能的湿地生态公园。公园有左、中、右、三条路线游览观光路线。编辑建议：夏季，从中间路线开始游玩为宜。这条路线去往柳堤、百鸟朝风岛、北湖天地、水上临里、长岛碧波方向，景色秀丽，凉爽宜人。

地址：吉林春市宽城区龙湖大路

5、关东文化园

长春关东文化园位于长春西部绿园区内，地处西四环路与长白公路交汇处，集温泉、餐饮、文化博览、会议接待为一体。园内设有室外游泳池和室外嬉水池，其中，室外嬉水区设有岩洞雨林区、天鹅卧床喷泉区、更有深受儿童喜爱的水上滑梯、水枪等水上娱乐项目，平均水温在30至39之间，是孩子们夏季玩水的理想的水上王国。此外，夏季民俗村还有以朝族、蒙古民族特色的餐饮娱乐项目，美味的烤羊腿、手把肉、满汉全席、打糕、冷面等，在观赏民族歌舞的同时，尽享各民族特色的美味。

地址：吉林省大有学问，不要拿太多的衣服尤其是女生即使是照相多准备些披肩拍出来一样漂亮，要准备些速干的衣服晚上休息的时候洗第二天早上就干了冬天也一样除了棉服上衣不洗外其它的洗了都能干前提是住宾馆东西多了会很烦。长春市绿园区

6、庙香山风景区

地址：吉林春市九台区波泥河镇和西营城镇交界处

7、新立湖水利风景区

湿地公园水利风景区

新立湖水利风景区位于吉林春市东南部，距市区16公里，幅员辽阔，风光秀丽，景象怡人。葱郁的树木，重峦叠翠；清澈的湖水，鹤舞鸥飞；环湖曲径回廊，依山临波；风光亭晓月，渔歌唱晚；以其整洁清新的自然环境，幽美的湖光山色，被游人赞誉为“塞外春城的明珠”。盛夏泛舟，乐趣无穷，是长春避暑纳凉、休闲度假的好去处。

地址：吉林春市南关区新湖镇东南部

8、长春九洋水乐园

地址：吉林春市二道区东环城路9866号

9、卡伦湖

卡伦湖度假区内有水面5000亩，陆地面积1360万平方米，园林绿化覆盖率达50%，景色秀丽，风光迷人，以旅游度假为主，文化教育、体育训练及渔牧养殖与果树种植并举。这里的林中别墅、西苑宾馆、金塔饭店、彩色喷泉、罗马石柱广场、网球场、露天浴池、水上乐园、射击场、荷兰风车、露天舞场、垂钩场、绿色长廊等，为旅游者创造了一个夏季的乐园。

10、南湖公园

南湖公园位于长春市朝阳区，水面面积达92万平方米，湖水清澈，岸柳垂青，曲桥亭榭，鸟语花香，四季分明，胜似江南，是消遣休闲的好去处。暖季，这里适合垂钓、划船、游泳。据旅游编辑了解，每逢盛夏和初秋，这里都要举办灯会、民俗风情展等各类活动；届时，这里满载着游人的笑声。

地址：吉林春市朝阳区工农大路2715号

十大避暑旅游城市

十大避暑旅游城市：

个：六盘水

要说适合避暑的地方，还得是六盘水，这是全国以气候特征命名的城市，被气象学会授予“凉都”称号。六盘水的夏天清凉舒适，均温只有22°C，康养产业发展完善，到处是旅居公寓和客栈，饭店的菜系也是多种多样，外地人组团来旅居，排在名当之无愧。

第二个：贵8、庐山阳

第三个：昆明

昆明是“春城”，冬天可来避寒，夏季可来避暑。这里汇聚了全国各地的康养老人，尤其以北方人居多，很容易在这里找到自己的老乡。昆明的夏天清凉舒适，空调、风扇都是用不到的，说实话在昆明避暑要比避寒更舒服一些。

第四个：曲靖

曲靖是云南的地级市，也是云南的第二大城市，如果你觉得昆明的物价较高，环境喧闹，可以选择这里。曲靖海拔1880米，属于亚热带高原气候，夏天温在27°C徘徊，早晚很凉爽，在这里避暑早晚出门得穿个外套，物价很便宜。

第五个：西宁

西宁是青海的省会，也是西北适合避暑的城市。这里的城区海拔达到了2200多米，基本感觉不到热，被誉为“夏都”。在西宁避暑有种不一样的感觉，西北的辽阔和苍茫在西宁显露无疑，城区出色的绿化和湟水，又赋予了此地江南般的柔情，另一个优势是蚊子很少，不用担心蚊虫的叮咬。

第六个：伊春

东北也有不错的避暑城市，伊春便是代表。这是一座“林都”，森林覆盖率达到了83%，出门就是森林，抬头就是树木，是一座被绿色包围的城市。伊春的夏天凉爽宜人，晚上睡觉必须盖被子，否则会被冻醒，在这里避暑可以一直待到秋天，然后去看原始森林的五颜六色，在美的油画中度过夏秋两季。

第七个：攀枝花

攀枝花是一座新兴城市，是靠东北人避寒带火的，这里避暑也不错。攀枝花5月份热，7月份已经开始降温，有了秋天的感觉。城区海拔在1000米左右，森林覆盖率为60%，虽然夏天也会超过30°C，但只要待在树荫下就不会热，没有闷热之感。这里的水果很好吃，价格也不贵，是一座瓜果之城。

第八个：康定

康总之，既要满足功能性要求，又要拍照好看，在出发之前一定要对目的地做好功课。定是四川的旅游名城，城区沿着河流狭长分布，具有鲜明的民族特色。游玩康定的季节便是夏天，7月份日均气温在17°C—27°C左右，空调都是摆设的，完全用不到。缺点是海拔有些高，达到了0米，不过这也保证了凉爽的气温，避暑特别舒服。

第九个：威海

想要找一座海滨城市避暑，威海适合你。这座城市比青岛更安静，比日照更浪漫，面积不大，但风景很好。威海的夏天除了中午热一会，早晚都很凉爽，气温要比内陆同纬度地区低4—5°C左右，基本徘徊在30°C以下，去海里游泳，去沙滩摸螃蟹都很舒服。

第十个：定西

定西是甘肃的地级市，很多人没听说过这里，我是去年夏天去的定西，对这座城市印象很好。这里6、7月份的时候还有油菜花，日均气温在15°C—25°C左右，阴天时凉风习习，本地人习惯穿一个外套出门，一天到晚都不用开空调，过夏很舒服。