清远千年瑶寨文案 清远千年瑶寨怎么发朋友圈

百里瑶山，千年瑶寨，盘王节走进广东最美古村落

「 我是小卡亲，跟我一起旅行吧 」

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初冬，我们来到这个拥有千年 历史 的瑶族古寨。

依山而建的瑶排，在重峦叠嶂的包围中，俨然悠远的岭南水墨画。沿着青石板路拾级而上，灰瓦砖墙，一步一景，清晨或黄昏，炊烟袅袅之时尤有意境。

庆幸赶上一年一度的盘王节，耍歌堂、长鼓舞、婚俗表演、篝火晚会……我们得以近距离了解八排瑶的传统民俗和 历史 变迁。

临走的清晨，我恋恋不舍地跑到民宿的天台上，静静对着盘王峰和整个村寨，坐了好一会儿。除了天气微冷，这里的一切都太合我的心意了，真真实实地想多赖上几天！

来时是夜晚，来不及留意周围的地貌，离开时是白天， 汽车 在蜿蜒的山林公路驰骋，窗外掠过一座又一座高高低低的小山，才直观地认识到，噢，原来这里就是南中国最大的山地——南岭腹地。

都说“南岭无山不有瑶”，千百年前，瑶民为了躲避战乱和封建统治者的民族压迫，逐渐形成了“依山险而居”的迁徙及居住传统，登山唯恐不高，入林唯恐不深。

南岭山脉自是一个避世的桃源，平均海拔千米，连绵百里的高山峻岭，大有“世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远”的味道。大大小小的瑶族村寨，错落在这些山岭之中，形成了连南独有的“百里瑶山”的画卷。

什么是无意识的浪漫，这百里瑶山便是了，千百年来，为生存而迁徙的瑶民，可能也没想到，留给后世的是这样一个又一个意境如画的古村寨。

连南瑶族自治县，是全国12个瑶族自治县之一，瑶族居住的地方占全县总面积的80%。

连南瑶族分为两种，一种是过山瑶，一种是排瑶。

过山瑶，顾名思义，吃尽一山过一山。他们居无定所，在漫长的迁徙中领略各地风情。

排瑶的“排”，即大村寨，排瑶以山寨的形式聚居。瑶族先人常年游耕，他们来到连南，停下脚步，定居于此，形成了著名的“八排瑶”（“八排瑶”是对连南地区瑶族的专称）。我们所在的千年瑶寨，便是八排瑶的南岗排。

千年瑶寨，始建于宋代，寨子建于海拔808米的陡坡之上，左右密林深坑，寨子在半山腰，往下是层层叠叠的梯田，平添了些许线条感和油画感。

登上寨子的高处，回头看，正是屹立着的盘王峰，周围是一望无尽连绵不绝的小山，果真“万山朝王”，难怪著名作家陈残云在此留下了“不是桂林胜桂林”的赞叹，也难怪，不是别的地方，而是这里，才被誉为“世界瑶族第一寨”。

山脚下的古寨墙寨门，始建于明代，其作用是阻止官兵、土匪侵扰，保护山寨安全。如今这古寨门成了游客们尽情享受“拦门酒”的地方，沙腰妹端着自酿的米酒，唱着山歌欢迎客人的到来，远道而来的客人要喝了米酒才能入寨。

喝酒的规矩是，喝之前往地上倒点米酒，敬一下瑶族的祖先盘王，再一口气喝完碗里的酒。

明末清初，是这个寨子最为鼎盛的时期，传说有民居700多幢，1000多户，7000多人，因规模大，人口多，被誉为连南排瑶的“父母排”，周围连南其他山岭的瑶民，大多是从南岗排，也就是千年瑶寨迁出去的。

上世纪的七、八、九十年代，移民陆续下山，古寨现保留了200余人和368幢明清时期修建的青砖瓦房。在寨脚附近，有2座刻有楚文化色彩图腾的明代石棺墓，还有一座筑于明代的石拱桥。

要问什么时候游古寨最合适，我当然推荐清晨。

在这儿住上一两晚，天微微亮，应着鸡鸣鸟叫起身，最好独自一人，去寨子的犄角旮旯走走。爱早起的游客可没那么多，你便可以静静感受这座千年古寨的一切，就像她此时只与你一人对话。

瞎逛有惊喜，可能是一个独特的视角，一处独特的景致，可能是街巷中与当地人的巧遇和有内容的寒暄，可能是好客人家送上的十二分甜的烤番薯，也可能是一刻久别重逢的，关于旅行的初心。

等到人山人海，摩肩接踵的时候，关注点都到“别被挤扁”这件事儿上了，哪还有心思去细细体会什么“我与世界的关系”……现在是冬天，天气状况不佳，睡个懒觉也没什么，若是秋高气爽，错过了千年瑶寨的朝霞和日出，那可是遗憾大发了。

盘王节，每年的农历十月十六，是瑶族人民纪念其始祖盘王（盘瓠）的盛大节日，迄今已有1700多年 历史 。对我们来说，热闹非凡，对瑶族人来说，意义非凡。

传说瑶族是古代东方九黎中的一支，是盘王（盘瓠）和帝喾之女三公主的后裔。

据《后汉书·南蛮传》，远古帝喾（高辛氏）时，有老妇得耳疾，挑之，得物大如茧。妇人盛于瓠中，覆之以盘，顷化为龙犬，其文五色，因名盘瓠 。后盘瓠助帝喾取犬戎吴将军头， 帝喾以少女妻之。负而走入南山 ，生六男六女，自相配偶。其后子孙繁衍。

瑶民祭祀盘王非常虔诚，他们认为，人们的生老病死、寿夭贫富，都归盘王掌管。

仪式开始于山顶的盘王庙，是整个寨子的最高处，也是“龙头”，据说，从中门到歌堂坪最后到盘王庙，是全寨的龙脉走向，为保村寨平安，风调雨顺，当地人建房不能高于这座古庙。

祭祀开始，鸣火枪三响，接着鞭炮齐鸣。在鞭炮声中，瑶老（寨老，族老）在神像前供奉牛头、猪头、糯米粑、鸡肉、酒等祭品，人们面对神像，低头默祷，表示敬仰、怀念。祭毕，唱盘王歌，跳盘王舞，然后一路游神，小伙子的竹幡开路，先生公跟在竹幡后面，拿着经书、神杖、道鞭、邪刀、钱格印等法器，随后是一罗女孩子的伞幡……从盘王庙到歌堂坪，再出中门，往盘王峰的方向，经过一段小路，走到瑶族舞曲广场。

最值得一提的当然是庆典上的“耍歌堂”、“长鼓舞”和“瑶族婚俗”等表演，这几项都被列入了国家级非物质文化遗产名录。

耍歌堂是连南排瑶最隆重、规模最大的传统民间盛会，用以纪念祖先、庆祝丰收等，包括游神大典、讴歌跳舞、过州过府、追打三怪、枪杀法真、酬神还愿等流程。

长鼓，瑶语叫“汪嘟”。长鼓舞，是排瑶人民世代相传的民间传统舞蹈，鼓长1米多，挂在腰间，舞与鼓的节奏相互配合，男男女女时而轻盈摇摆，时而腾空急转，时而如猛虎扑地，看得我们直呼大饱眼福。

瑶族舞曲广场每天都有长鼓舞、瑶族婚俗等表演，每逢周末会有篝火晚会，还有排瑶民歌表演，别忘了，连南可是世界经典乐曲《瑶族舞曲》的故乡。

为了进一步融入节日的气氛，我们特意到山脚下的游客中心，租用了瑶族特色的服饰，从头到脚做了一次瑶族姑娘。

瑶族刺绣也被先后列入了广东省非物质文化遗产名录和国家级非物质文化遗产名录。临走的时候，当地的朋友还送给我们瑶族手工刺绣，绣有盘王图案的围巾。

到千年瑶寨来，吃什么呢？

初冬的早晨，可以从一碗牛腩粉开始。

找一家有露台的早餐店，面对群山坐下，要一碗热腾腾的牛腩粉，加一个荷包蛋，一定别忘了找老板要当地的自制辣椒酱……眼前美景，腹中 美食 ，这才是千年瑶寨的完美早晨。

相比早餐，午餐和晚餐便称得上饕餮盛宴了，尤其恰逢盘王节，长桌宴必不可少。远近驰名的清远鸡、鱼、连南土猪肉、东陂腊味、山塘豆腐、连州菜心、羊肉汤锅……我实在想溜进后厨偷师学菜，被忙得晕头转向的厨师大哥“轰”了出来。

别忘了，还有腊味、山货可以带走。

山路两边，不少民居门口都挂着腊味，腊鸭、鹌鹑、腊肠、腊肉……让人眼馋，摆着山货，云耳、玛卡、野百合、茶树菇、竹灵芝、黑枸杞……更是种类繁多。不赶时间，走走停停看看特产也好，别急着入手，货比三家有惊喜。

【位置】

清远市连南县城西南27公里处，从广州 / 深圳开车分别要4 / 5小时，也可以坐高铁到清远高铁站，高铁站到瑶寨开车3小时左右。

【开放时间】

周一至周五 09:00-17:30 ，周六、日08:30-17:30

【门票】

88元/成人（送日场表演），45元/儿童，45元/学生

景区门票含一场日场表演，不含周五、周六晚上的篝火晚会门票

篝火晚会票：28元/人（只有周五周六晚有，不含门票）

日场表演每天有四场，上午10:00、11:00，下午14:20、16:00，地点：瑶族舞曲广场

【住宿】

大多数都是民宿，稍微好一点儿的就是带观景台的那种......配置齐全，不过不管多重，就算几十斤的行李也得手动搬上山哟。

【摄影】

建议带上无人机，上空的视角真的很棒，我自己航拍飞得根本停不下来；人像的话，可以租一套瑶族的服装感受一下，景区服务中心有租借处。

隐藏在广东深山的千年瑶寨，风景秀丽不输千户苗寨

当行走在盘旋山路之中，看着青山远黛，绿意延绵，对即将要抵达的目的地充满了期待。

此行的目的地－千年瑶寨，位于广东省清远市连南瑶族自治县三排镇，始建于宋代，是全国规模最大、最古老、最具特色的瑶寨，也被誉为“世界瑶族第一寨”。

听说他们的先祖最初是为了躲避战乱，才会搬迁到深山里居住，这里的房屋都沿着山坡而建，层层叠叠，错落有致，久而久之便形成独具规模的寨子。

又因交通不便，比较少跟外人往来，他们的风俗习惯，传统文化都被保留得很好，且一直传承着。

这里的人们有着自己的生活节奏，少了外界的纷扰，才有了如今这般世外桃源的模样，每家每户一推开门就是风景如画，这对于我们久居城市的人来说，足够的奢侈。

所以来到这里，会不由自放松身心，最爱在寨子的高处，静默望着远处的层峦叠嶂，来一个深呼吸，感受这寨子里的岁月静好。

亦或是游走在古老的巷子里， 在纵横交错的石板路中，抚摸有着 历史 印记的一砖一瓦。

走廊过道，横街小巷，随处可见生活的气息，家家户户门前屋后都种有花草，蔬菜，路边也有卖着当地的特色腊肉、药材、水果等特产的小摊子，对于吃货来说，真的很诱人呀。

更难能可贵便是这里的民风淳朴，很多小摊子前面并无人守着，每次要买东西还要大声音呼叫老板，喊了四五声之后，才见其匆匆跑来。我们开玩笑说，再不来人，我们就直接搬走啦，老板也开玩笑说那就搬走吧，没事，这还真有点夜不闭户的意思。

在这样的寨子里小住，足以忘却一切烦恼，除了惬意还是惬意。

瑶族的传统节日众多，春节耍年、开耕节、开唱节、盘王节等等，我们这次就非常幸运地赶上了一年一度的盘王节。

盘王节是瑶族人民纪念先祖盘古生日的盛大节日，在每年农历的十月十六日。关于这个节日的由来也有好几种说法，正是这些传说给它增添了一份神秘的色彩。

每到这个时候，整个寨子所有人都会汇聚在一起，穿上盛装，在先生公的带领下进行祭祀盘王的仪式，随后还有巡游，唱歌跳舞，篝火晚会等活动，自家亲朋好友也会特地赶来做客，沾一份喜气，就跟过年一样热闹。

节日当天，为了不错过任何精彩瞬间，我们起了个大早，吃上一碗热气腾腾的米线之后，便往盘王庙走去。

盘王庙位于整个寨子的最高处，供奉着瑶族的祖先盘古王婆，他们是普度众生、惠泽世人的“天神”，每逢节日或是初一十五，寨子里的人都会进行拜祭活动，这样便可以保佑族人平安 健康 ，风调雨顺。

沿着寨子主道的古老台阶一路攀爬，需要走20来分钟左右，越是靠近越能感受到节日的氛围，再加上好多游客慕名而来，让原本安静的寨子也变得熙熙攘攘，热闹起来。

等到吉时一到，仪式便开始了。阿贵哥跟沙腰妹都背着长鼓分别站在两边，地上摆放着供品，先生公位于正中间。

在香烟袅袅中显得更加威严跟神秘，他们身穿齐膝红衣，脖子斜挂着带有神印的铜鞭，头上戴着画有老君公骑马的帽子，一只手拿着神杖，另一只手挥着金色的剑，有条不紊地主持着整个仪式。

只是对于我们来说，很多流程都是看不懂的，权当感受一下其中的氛围，随后还演绎了一些歌舞，这热闹跟喜庆这倒是真真切切的。

对于我们女生来说，天生就对好看的衣服没有免疫力，来到千年瑶寨，自然也要试穿一下当地的民族服饰啦。

当地的服饰款式多种多样，但基本色调都是以黑色跟红色为主，再加上一些别致的花边作为点缀，异常的好看。

而头饰也是大讲究的呢，未婚少女都是把头发绾起来，然后戴上花朵插上羽毛，已婚妇女则多是戴着头冠。

这样一来，已婚未婚就一目了然了。瑶族青年男女都崇尚自由地恋爱，当阿贵哥有心仪的沙腰妹时，就会跑到她家门口，用歌声来表达自己的情意，如果沙腰妹正好也喜欢的话也会用歌声来进行回应，如若不喜欢，就直接丢一支火把出来，这样阿贵哥就明白了。

而我换上沙腰妹的服饰之后，觉得披着发也另有一番风味，于是头上便没有佩戴任何头饰了，穿出独属于自己的感觉~

就这样地在寨子里随意地走走逛逛，拍拍美照，发个朋友圈也收获了一大波好评。

而到了晚上的时候，在广场的舞台上会有一场接着一场的演出，阿贵哥，沙腰妹唱歌，跳舞，打鼓，还有跟游客互动等环节，大家欢聚一堂，氛围非常好，最后还有篝火狂欢。

当篝火仪式点起之后，所有人都围成一个圈，绕着火堆载歌载舞~欢快的音乐，愉快的步伐，大家一起欢呼，一起大笑，五湖四海互不相识的游客这时候也像老朋友一般融洽。

这样的经历让人感动也难忘~

千年瑶寨当地 美食 多多，在路边就可以看到贩卖的腊肠，腊鸭，腊肉等等，喜欢吃的话可以买一些带回家。在寨子里也有很多餐馆，做的都是当地风味的菜式，食材新鲜无污染，所以就算没有繁杂的烹饪方式，做出来也非常好吃。

十一月底的连南，天气还是很冷的，所以来一个羊肉火锅，最适合不过，炖到软烂的羊肉入口即化，完全没有膻味，再喝上一晚热气腾腾的汤，瞬间就暖和多了。

清远鸡是非常出名的，所以餐桌上必然少不了这道菜的，鸡肉吃起来肉质紧实又不失嫩滑，口感绝佳~

鱼还是最爱清蒸做法，鲜嫩爽滑~

排骨焖板栗，排骨入味，板栗粉糯，两者很搭~

白灼虾，吃的时候蘸上蘸水即可，原汁原味最鲜甜。

饺子皮薄馅厚，吃起来相当满足~

最后再来一个当地的特色炒米粉，完美呀！

在寨子里有很多民宿可以选择，可能不是很豪华，但是很有当地特色，可以更好融入当地人的生活。喜欢观景的话，建议住高一点，一推开门就可以看到风景。

千年瑶寨，一个隐藏在深山里的小众秘境 ，静默地守候了千年，你来或不来，它都在。

探秘千年瑶寨，藏在清远深山中，风光秀美，附上攻略

看多了城市的高楼大厦与人造景观，

一步入千年瑶寨就倍感亲切和难得。

八百多栋古建筑渗透平淡质朴韵味，

让人不自觉的放慢脚步尽情深呼吸。

千年瑶寨无需刻意的雕琢，

依旧保留原来淳朴的模样，

默默地等着有缘人的到来。

经过3个半小时的车程，我们终于来到了世外桃源般的千年瑶寨。

承载着千年文明的南岗瑶寨位于清远连南县瑶族自治县三排镇，可以获称为千年瑶寨，因为她始建于宋代，至今已有一千多年的 历史 了！

虽然已历经千百年风雨，如今的千年瑶寨依旧保留着398栋兴建于明清时期的古老建筑，时光仿佛静止了，商业气息不浓的千年瑶寨还是一副岁月静好的模样。

据专家考证，南岗千年瑶寨是全国规模最大、最古老、最有特色的瑶寨。

她，依山叠建在800多米高的半山腰上，每前房与后房高度错落有致，因此每家每户都可以看到门前风景如画、群山环绕的喀斯特地貌风光。

从远处看上去，千年瑶寨颇有希腊圣托里尼的风格。

房子一排排组建，横街直巷，就地取材，以石块铺路，把各家各户串连起来，形成了街街相通、户户相连的瑶排特色的建筑群，为千年瑶寨增添独特魅力。

一直很喜欢《从前慢》的诗句：

“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人”。

游走在千年瑶寨，就能深切地感受一番《从前慢》：

这里没有电梯上山，只有青石板铺砌而成的阶梯石路，如果要搬运物资上山，不能用推车，只能依靠人力或者马儿。

如今只能在动物园才能见一面的马儿，在千年瑶寨中是很容易就能邂逅到的“小确幸”，不仅合影一张，还能当一回“师傅”，坐在“白龙马”的马鞍上看风景。

古寨门、盘王庙、歌堂坪、得金石、龙文化观景台、古石棺遗址、瑶老议事厅、瑶族舞曲广场……这些存留下来的古迹，散布于瑶寨的不同角落，让古瑶寨显得更加深沉而厚重，无不是千年瑶寨过往繁华的最好见证。

想领略千年瑶寨的 历史 与风光，可以选择请导游讲解，边听介绍边观光。

除此以外，也从古寨门开始随心而走，不用分东南西北，踏着被岁月踩得光滑圆润的石板路，可以感受千年瑶寨昔日盛况。

为了更深入地体验，我特意租借了瑶族服饰当一回“沙幺妹”。

在景区内的游客服务中心就能租赁，30元可以租借3个小时，性价比很不错！

租借了服饰后，瑶寨的小姐姐就会耐心地指导你穿衣装扮，从服饰到发型都是一丝不苟的！

标准的瑶族服饰，女生的头发裹包着绣花头帕，头帕里还缠有白色的珍珠串。

除此之外，还要插上白色柔软羽毛、银簪、银钗、山花等装饰品，显得十分秀丽端庄。

通过头饰还可以区分瑶族女性的婚姻状态：凡是披戴头帕的女性，是已经结婚的；未婚的姑娘，头上是不裹包头帕的！

穿着瑶族服饰在千年瑶寨中，不需要看地图，漫无目的地走在巷陌当中，没有压迫感，没有人工仿造的矫揉造作，没有仿古建筑的雷同。

只需要穿梭在一排排的吊脚楼中，就能发现不一样的美。

千年瑶寨就如一壶好茶、一本好书，需要你慢慢地品、细细地读出她岁月静好。

沿着高低不平的石板路走，在沿路可以看到一些保存完好的古迹：例如利用水力舂米的设施，例如不老泉，例如千年古水车，都是从历经数百年而保留下来的，很有意思。

明清时期，瑶寨根据邓、唐、盘、房四个氏族建造了4个寨门，分别用于各大族群的防卫工作。

岁月洗礼的痕迹深深的刻画在古寨门青砖之上，隐约中还有一夫把关，万夫莫开的气势曾保卫过千年瑶寨免受土匪和官侵犯之灾，令人心生敬畏。

如今的古寨门热闹非凡，为了让游客更好地体验瑶族文化，感受瑶族当地人的热情好客，特别设有拦门酒于此，身穿瑶族服饰的沙幺妹会为每位客人送上一碗自家酿制的米酒。

位于山上的千年瑶寨的气温会比县城底6-8 ，多亏了这碗拦门酒，喝完后顿感体内有一股强大的暖流遍走五脏六腑，整个人都暖和起来了，于是我厚着脸皮再要求喝一碗！

走到得金石时，我一直疑问为什么这个叫得金石呢？

原来相传在1400多年前，瑶寨有一个采药师救了一个双目失明的仙人。仙人为了答谢采药师，告诉他屋后大石板下的水沟里有大量金砖。

采药师和瑶民果然在仙人说的位置找到了大量金砖，并用于建设瑶寨的寨墙、寨门等公共设施。

如今得金石是千年瑶寨的必打卡点，因为这里有茶饮店、有百年老字号豆腐坊以及腐竹店，走到累了渴了，可以在这里歇歇脚品尝瑶寨特色豆腐花。

其次，得金石的名字意头好，大家都希望未来能得金，日子越过越好。

与得金石处于同一位置的，还有瑶寨歌堂坪。

瑶族人民的能歌善舞，这块宽9米，长9米的歌堂坪是瑶寨人民千百年来的活动中心，寨里每逢重大节日，都会在这里举行。

50年代世界经典乐曲《瑶族舞曲》创作地也是在歌堂坪，待到瑶族节日来这里，就能欣赏到打铜锣、吹牛角、唱瑶歌、跳长鼓舞的视觉盛宴。

我个人特别喜欢歌堂坪的位置，回头可望错落有致的房屋层叠，还可眺望欣赏盘王峰的景致。此时此刻，时间仿佛也在倒流、静止，带领我们穿越回千年前。

从歌堂坪一直往上走，就会到达山顶的盘王庙。

在盘王庙向下望，会有一览众山小的感觉。

盘王庙供奉的是盘古王和盘古王婆，据说烧香祈福时有灵验，因此这里千百年来香火不断。

我们一边虔诚地祈祷，一边静静地观看当地人如何焚香叩拜，以感受一次瑶族传统文化。

据介绍，烧香祈福是必须遵循固有的流程，期间他们会进行各种仪式才算完成。

到达古石棺墓时也不会觉得阴森恐怖，这里很开阔，没有墓碑之类，大家可以放宽心去了解瑶族的 历史 文化。

石棺墓葬，是南岗千年瑶寨特有的葬礼，石棺墓是身份权利的象征，只有瑶王才有资格用石棺墓安葬。

新中国成立后，瑶王思想进步，自愿不用石棺安葬，故此石棺在山寨保存下来。

瑶王是南岗排瑶寨的最高首领，负责掌管山寨内各项事务，处理各种纠纷，维护秩序等。

因此，瑶王在瑶民中有崇高的威望，如遇有矛盾纠纷，大家都得遵从瑶王的裁决。

在千年瑶寨中，瑶王屋和瑶老议事厅都值得去走一走。由青石板街向下走之际，从左边的另一条石板阶走，就会遇到几个瑶寨里最重要的地方：瑶王屋、瑶老议事厅、洪秀全传教堂等。

瑶王屋，位居半山寨子的中部，屋前有宽敞的平台，视野最为开阔，可以远望群山绵绵。

继续往前走，就会来到瑶老议事厅。

瑶老议事厅内有模拟瑶老们开会情景的人像，栩栩如生。

紧挨着瑶老议事厅的是“洪秀全传教堂”。屋内陈列了数幅图画和用具，将当年的场景重现眼前。

走出瑶老议事厅后，一直往右走的我们，最终停留在了龙文化观景台。

这里的景观气氛淳朴而宁静，大片瑶寨和百里瑶山风光都尽收眼底，令人心旷神怡。

千年瑶寨的瑶族舞曲广场，每天固定时间都会为游客上演瑶族歌舞表演。

用舞蹈呈现出瑶山爱情故事、瑶山大黑伞舞、原生态长鼓舞等一系列的精彩表演。

期间还有互动环节，40分钟的表演时间，观众们都看得很过瘾，完全融入到瑶族文化当中。

它分为“单人舞”、“双人舞”、“群舞”等类型，合计共有72套表演程式，而每一套又分“起堂”、“移堂”等若干动物细节。

不管是跳、跃、蹲、挫或旋转、翻扑、大蹦、仰腾等动态，都表现了瑶族人民热情奔放、坚强勇敢的性格特征。

走在千年瑶寨中，依旧能看到有瑶族阿姨勤勤恳恳地刺绣，向来以技术精湛的瑶族刺绣工艺和独特的刺绣风格，也成为瑶族文化变迁的活化石。

瑶族姑娘多数在十一、二岁开始学刺绣，刺绣的用途主要是配饰在服饰上，男女衣服、头巾、腰带、围裙、小孩的帽子、挎包、伞袋等物件上。

连南瑶族银饰制作技艺的 历史 悠久，瑶族银饰的锻制技艺是瑶族民间独有的技艺，所有饰件都通过手工制作而成。银饰的式样和构造经过匠师的精心设计,由绘图到雕刻和制作有30多道工序，工艺水平极高。

来到千年瑶寨，选购一件瑶族银饰是不错的选择，据说可以带来好运和保平安呢！

盘王节是瑶族最盛大的传统节日，动期间，瑶族人民会穿上传统的节日盛装，然后用载歌载舞、鸣礼炮、吹牛角、瑶寨巡游、吃长桌宴及玩篝火晚会等方式，祭祀祖先，祈求福运，并且传承与弘扬瑶族传统文化。

活动时间：

2020年11月29日 至 11月30日

活动亮点：

9：00-9:30 盘王庙举行祭祀仪式师爷舞

9：30-10:00 盘王庙举行锣鼓齐鸣

10:00-10:30 从盘王庙盛装巡游到瑶族舞曲广场

10:30-12:00 在瑶族舞曲广场上演瑶族歌舞

14:00-15:00 在瑶族舞曲广场呈现瑶族婚俗表演

17:00-19:00 在瑶族舞曲广场举行长桌宴

19:00-20:00 在瑶族舞曲广场办篝火晚会

自驾车：导航至“连南千年瑶寨”

乘车路线：各地市 汽车 站 连南(连州) 汽车 客运站 旅游 专线或公交 千年瑶寨

(建议在县城转车的游客朋友可搭乘公交车或出租车到“千年瑶寨”)

当你第一眼看到千年瑶寨的住宿环境也许你不会欣喜若狂：

这里没有连锁酒店，更没有五星级酒店，清一色是由当地人自家改造而成小旅馆，规模不大，客房面积也不大。

但只要住下来之后，就会受到当地人的热情醇厚所感染，那种发自肺腑的真诚与热情，让人觉得仿佛是住在了老朋友的家，住得很窝心。

客房的条件并不豪华，但却很有瑶家的味道，瑶族特色的床单与装修风格充满特色。

如果遇到了天晴的日子，还能看星空，观日出日落呢！

我们这次住在了空中观景客栈，走出房门就能俯瞰一片山水田园，很是惬意！

在瑶寨值得品尝的 美食 很多：

千年瑶寨处于海拔高的地方，秋风起时，特别适合生晒腊味。

走在瑶寨内，看到几乎每家每户都在晒腊肠、腊鸭，香气诱人。

瑶家豆腐坊腐竹厂，纯天然的腐竹充满着黄豆的香气，当然也不可错过。

随处可见的走地鸡，运动量十足，每一只鸡都是肉质紧实、皮脆肉滑的美味。

还有牛蹄、土猪肉、生坑鱼等，无需复杂或者高大上的烹调方式，只需要简单蒸煮，却能吃出食材最本质、最原汁原味的鲜味。

在瑶寨内祥牛坛附近有多家连州风味餐厅，价格平易近人，出品也不错。

四哥手打柠檬茶是我挺喜欢的一家店，不仅可以边喝柠檬茶边赏视野一流的风景，这里还提供肠粉、汤粉、炒粉等早餐，从早上6点起就会开门营业。

世界最大的瑶寨藏在广东深山中，距离广州3.5小时车程

这座千年瑶寨位于广东清远，始建于宋代，已有千年 历史 ，是世界规模最大最古老的瑶寨，也是世界经典名曲《瑶族舞曲》的故乡，被誉为“世界瑶族第一寨”。瑶寨依山而建，房屋层叠而上，山路崎岖坎坷，四围山势险要，群峰迭嶂，现存明清古建筑398幢，留存房间999间。

也许你会很奇怪，为什么除了清远之外，云南、贵州等地也有瑶族？其实瑶族人口约300万左右，主要分布在广东、湖南、贵州、广西等地，甚至越南、美国、法国等国家。因语言、服饰和居住环境的不同，瑶族分为盘瑶、布努瑶、茶山瑶、平地瑶共四大支系，再细分为几十个小分支，而清远南岗排瑶属于盘瑶中的一个分支。

千年瑶寨建于海拔808米高的陡坡上，瑶族人习惯聚族而居，房屋排排相叠依山而建，因此称为“排瑶”。八排瑶是对聚居于广东连南瑶族自治县境内排瑶的专称，分别指油岭排、南岗排、横坑排、军寮排等八个瑶寨，其中南岗排瑶是首领排，坐落在易守难攻、风光秀美的风水宝地上。

【瑶寨景点打卡】

第一次来到南岗的千年瑶寨，石板路陡峭崎岖，一想到要抬行李箱和婴儿车到民宿，顿时觉得生无可恋。如果你们来这里玩，一定要轻装上阵，否则抬重物上山会累趴的。

我们上山的过程中，不时有马儿拖着重物上山，这时你要及时让路才行。山路两边有民居、餐厅和卖山货的瑶族老人，不赶时间走走停停买特产，加上山风凉爽怡人，没有车来车往嘈杂声，真有种与世隔绝的宁静感。

为了解瑶寨的千年 历史 ，我们请了瑶族导游，跟着她走遍寨子的景点，了解瑶寨的千年 历史 文化。

瑶寨导游身穿盛装，还撑着瑶族黑伞，她身上的服装红黑相间，绣着各式各样的图案，头上还插着羽毛，非常漂亮~！

古寨门：

古时候，为了抵抗官兵和土匪的入侵，瑶族祖修建了一道围墙和3个寨门，每个寨门都有卫兵把守，未经许可外人进不了寨子。

我们是下午三点半上山，经过古寨门正赶上瑶族迎宾敬酒，这是瑶族人迎接贵宾的最高礼节，沙腰妹端着酒唱着山歌欢迎我们的到来。她们把竹筒连起来，倒入自家酿的米酒，远道而来的客人要喝了米酒才能入寨。

喝酒之前，要往地上倒点米酒，敬一下瑶族人的祖先盘古王，再一口气喝完酒。

我们刚喝完米酒，旁边平台的瑶族人唱着瑶歌跳长鼓舞，你可以跟他们一起跳舞助兴，把所有烦恼忧愁都忘却。

经过古寨门，听到嘹亮的瑶歌响起，大树下撑着黑伞的瑶族妇女正在唱着瑶歌，导游说这是欢迎我们到来的歌曲，可惜我们听不懂……

盘王庙：

瑶族地区都修有盘王庙，南岗瑶寨的盘王庙在山顶上，当地人建房子不能高于这座古庙。沿着石板古道直接通往盘王庙，共有365个台阶，瑶族人走到山顶20多分钟，我们速度慢走了40多分钟。

盘王庙就在龙头位置之上，从中门到歌堂坪最后到古庙，是全寨的龙脉走向。盘王庙供奉瑶族祖先盘古王和盘古王婆，保佑瑶族人平安 健康 ，生活风调雨顺。瑶族人把盘王和盘王婆视为普度众生、惠泽世人的“天神”，每逢初一十五或节假日都会烧香拜祭。

歌堂坪：

半山腰的歌堂坪是瑶寨的中心点，这里视野开阔景观很美，可以眺望远处的盘王峰。这里还有得金石、古碉楼、瑶家豆腐坊和腐竹工厂等景点。

歌堂坪是当地瑶族人的活动中心，瑶寨所有盛大活动都在此举行，比如聚集开会、节庆日、跳舞唱歌等，他们打铜锣、吹牛角、唱瑶歌、跳长鼓舞，场面热闹歌声不断。

得金石：

据说摸到得金石可以带来好运气，这块石头有两个传说，其中一个是采药师救了瞎眼的老人，无意中听到老人家中的鹅说，屋后大石板下的水沟里有四块金砖，刚巧他能听懂动物的语言，就到屋把石头搬开，果然找到了四块金砖。

古碉楼：

古碉楼在得金石旁边，是全寨最佳观察点，用于防范盗匪袭扰而建。古碉楼唯一的三层建筑，楼体构造简单、防卫功能强、整座楼不留窗只留枪眼。当年卫兵守卫时，通过最高的窗口观察每个路口，如发现入侵者就会吹牛角鸣锣，通知门卫守住寨门。

龙文化观景台：

在龙文化观景台上，既可以看到瑶寨房屋走势，又能看到远处的盘王峰和群山。

南岗排瑶依山势纵划分为三条龙，从寨子的正面来看，左边的龙住着唐姓，其中唐姓是最大的姓氏，中间的龙住着邓姓，右边的龙住着房姓和盘姓。以前每条龙都有龙头(首领)，即相当于族长，负责管理龙内部的事务。

古石棺遗址：

过去当地瑶族人是用木棺安葬的，石棺葬是权力的象征，自明代以来只有瑶王才能用石棺安葬。

我们来到古石棺遗址，并没有想象中的阴森，而是在开阔的平台上，摆在这里的是末代瑶王的石棺，他死后并没有用此棺。长方型的石棺不长，因为瑶族人身材矮小，旁边圆圈的石头建筑是瑶王墓，石棺是要埋到墓底下的。

洪秀全传教屋：

洪秀全是近代中国杰出的农民运动的领袖，想了解他在这里开展传教活动的 历史 ，就要来洪秀全传教屋走走，屋内陈列了洪秀全的铜像，还有图画和用具。在洪秀全在金田起义之前，曾来到南岗排居住在此，并发动瑶民反清活动。

瑶老议事厅：

这里瑶老们议事的地方，当地瑶族人实行“瑶老制”，“瑶老”是通过民主选举产生的，一般三年一换，从四大姓中推选而产生，由天长公、头目公、先生公、掌庙公、烧香公、看水公等组成。但凡瑶族村寨内各种大小事务皆由瑶老主持，如遇重大事件他们会召集全寨大会裁决。

我们从瑶老议事厅出来时，正好遇到寨子里一位瑶老，跟他打完招呼之后，还跟他合照留念，好开心！！

瑶王屋：

瑶王是南岗排的最高首领，负责山寨内外的事务，如有敌人入侵就是军事首领，而瑶王屋则是末代瑶王的居所。

瑶王屋是全寨风水最好的位置，屋顶的琉璃瓦很透光，把屋里照得很亮堂，旁边的屋子在熏着腊肉，馋得人口水直流。

屋外有瑶族女子在卖银器，你可以挑喜欢的银饰品带回家，平台右侧有巨大的长鼓，宝宝拍了几下说好玩。

不老泉：

无意中发现的不老泉，听当地人说用泉水洗脸会变美，我赶紧撸起袖子洗脸，希望第二天美美哒！不老泉有个传说，古时瑶寨有个阿贵哥，不忍心见到父母老去，有天盘王托梦告知，瑶寨有处泉眼凿开后饮用能延年益寿。于是阿贵哥真的掘出了泉眼，加上泉水常年不断，因而被称为“不老泉”。

盘王峰：

百里瑶山中有几千座石山，皆以盘王峰马首是瞻，颇有八百罗汉朝拜盘古王的仪式感。

盘王峰和瑶寨遥相呼应，都在龙头的位置，相传有位大力神用铁链从别处拉过来的，经过瑶寨时大力神停下来休息，等他醒来后发现山已经扎根了，再也拉不动了。今年年初，盘王峰上起火，把山上的树林烧没了，在瑶寨望过去的时候，发现万绿丛中一点白，特别醒目。

瑶族舞曲广场：

连南是世界经典乐曲《瑶族舞曲》的故乡，瑶族舞曲广场也由此得名，这里每天都有长鼓舞、瑶族婚俗等表演，每逢周末会有篝火晚会。

我们来瑶寨这几天，都在这里吃饭看表演，清远千年瑶寨的歌舞都是非遗项目，很值得一看！表演白天和晚上差不多，只不过晚上有篝火晚会。

【瑶族民俗文化】

瑶族人能歌善舞，有丰富的民俗文化，比如长鼓舞、盘王节、耍歌堂等都是国家级非遗项目，而瑶族婚俗、排瑶民歌、瑶族刺绣等被列入广东非遗项目。

耍歌堂：

耍歌堂是连南排瑶最隆重、规模最大的传统民间盛会，集纪念祖先、庆祝丰收活动等为一体，包括游神大典、讴歌跳舞、过州过府、追打三怪、枪杀法真、酬神还愿等活动。不仅如此，耍歌堂还被国家列为首批非物质文化遗产名录。

排瑶民歌：

排瑶民歌是连南瑶族 历史 文化不可或缺的重要部分，更是古代瑶族 历史 文化传承的关键。瑶族没有文字，是通过民歌传承瑶族文化，也被列为广东省非物质文化遗产。

长鼓舞：

瑶族长鼓舞 历史 悠久，已有800多年 历史 ，在瑶族传统节日，瑶族男女身穿节日盛装， 腰扎红绸，脚裹白色绑腿，挂着1米多长的花鼓，时而腾空急转，时而如猛虎扑地，舞步轻盈有节奏感，视觉冲击力也强。

瑶族婚俗：

南岗排瑶是通过对山歌定情，瑶族婚礼要举行三天三夜，分求婚、订婚、认亲、择日、回门，举行婚礼又分炒黄豆、送嫁、迎亲、婚宴、识亲等过程。全寨的人都来喝喜酒庆祝，等新娘回娘家之后，新郎再请娘家亲人吃饭，才算真正的夫妻。

民俗活动：

瑶寨平时很安静，唯有开唱节、开耕节、盘王节热闹非常，瑶族人穿盛装戴头饰、打长鼓、唱瑶歌、过九州、耍歌堂，连续七天七夜尽情狂欢。我们来的时候，正赶上七夕火把节，看着阿贵哥莎腰妹举着火把下山，跳舞长鼓舞和民歌，连宝宝都开心得只鼓掌。

瑶族刺绣：

千百年来，瑶族服饰的刺绣工艺，成为瑶族文化变迁的活化石，连南瑶族服饰刺绣被列入广东省非物质文化遗产名录，被授予“广东瑶绣之乡”称号。在古寨门可以见到瑶族老人在刺绣，你有空可以去学几招。

瑶族服饰：

跟其他瑶族服饰相比，南岗排瑶服装有色彩鲜明、图案古朴、工艺精美的特点，还分平装和盛装，平装以黑色为主，蓝靛色为辅，男子头饰是裹红头巾插鸡毛，已婚女子头裹绣头帕，未婚姑娘不罩头帕。

【瑶族 美食 】

瑶族长桌宴：

长桌宴是瑶族婚庆节庆的传统宴席，是瑶族人接待贵宾最隆重的礼仪。我们在瑶族舞曲广场吃长桌宴，两位瑶族妹子抬着簸箕上桌。

十多道连南瑶族 美食 有鸡有鸭有猪肉，还有咸香耐嚼的牛肉干，味道很有特色，份量也实在。如果你来瑶寨玩，一定要试试长桌宴，记得提前预定哦！

瑶家豆腐花：

爬到半山腰的歌堂坪时，我们气喘吁吁大汗淋漓，就到瑶家豆腐坊休息，还能体验磨豆浆的乐趣。

他家的豆腐花是用山泉水和本地黄豆做成的，没有想象中的细滑，味道很特别，我们有点吃不惯。

瑶族手工腐竹：

一开始我们被晾晒的腐竹吸引，腐竹厂很小，可以看到制作腐竹的过程，工序看似简单，其实耗时耗力。

腐竹用来凉拌、焖煮或煮汤都很美味，看着师傅干得辛苦，我们买了腐竹带回家。

【瑶寨民宿】

清远千年瑶寨的民宿都在山上，我们在半山腰找了家民宿，这里视野开阔风景很美，可以看到盘王峰。

瑶寨民宿都是瑶族人经营，山上住宿环境简陋，价格也不贵，夜晚感受瑶寨的生活气息，早上起来吃早餐，可以到瑶寨走走，寻找最佳取景点拍照。

世界规模最大最古老的瑶寨，藏在广东深山的千年瑶寨，神秘又迷人

说起瑶寨，大多数人会想到西江的千户苗寨，其实，在广东，有一个世界规模最大最古老的瑶寨，她藏在广东清远的深山中，鲜少人知道，那就是广东省清远市连南县的南岗千年瑶。

千年瑶寨始建于宋代，距今已经有一千多年 历史 ，整个寨子建在半山腰，有三百多栋古建筑，是世界上规模最大、最古老、最具特色的瑶寨，所以被誉为“世界瑶族第一寨”。

因语言、服饰和居住环境的不同，瑶族分为盘瑶、布努瑶、茶山瑶、平地瑶共四大支系，再细分为几十个小分支，而清远南岗排瑶属于盘瑶中的一个分支。他们的先祖为了躲避战乱搬迁到深山里居住，久而久之便形成独具规模的寨子。

瑶寨依山而建，房子沿着山势一排排，以石块铺路，从寨子的主路上可以看完蜿蜒而上的石阶，石阶两旁是层层叠叠、错落有致地房子。

沿着被踩得光滑无比石阶往上走，路过一排排的房子，墙上是岁月留下的斑驳痕迹，屋檐挂着的红灯笼随着微风摇曳出生活的姿态，走在这样的寨子里，我不自觉地放慢脚步，仔细感受千年瑶寨那质朴的 历史 。

想要更好的体验当地文化？不如穿上瑶族的特色民族服饰，化身“沙幺妹”，到瑶寨中邂逅“阿贵哥”吧。当地的服饰款式有很多种，分未婚和已婚，但基本色调都是以黑色跟红色为主，再加上一些其他颜色以及别致绣花作为装饰点缀，非常好看。

穿着瑶族服饰，走在瑶寨的大街小巷里，感觉自己就是一个纯粹的当地人。

瑶寨非常淳朴，在各个地方都能看见当地居民生活的日常。走到一户人家前，看到一个老奶奶在生火煮饭，满是皱纹的脸上印刻着生活的平和；转过一个街角，看到屋檐下挂着一排排的腊鸭、腊肠等，散发着诱人的香味。

在着层层递进的石阶上，在这每一次的转角间，看见的是瑶寨最淳朴的生活气息。

瑶族盘王节，是瑶族人民居住地的传统节日，也是国家级非物质文化遗产之一，这一天，瑶族人民会集中起来，祭祀盘王。

我们去到千年瑶寨时候刚好遇到他们的盘王节，瑶族盘王节在农历十月十六日，这天，整个寨子的瑶民会汇聚一起，载歌载舞，纪念盘王。

一大早，盘王节从极富仪式感的祭祀活动开始。在山顶的盘王庙，瑶族同胞早已穿上盛装早早聚集在一起。为了参与这一盛典，我们也早早起床，顺着石阶来到位于山顶的盘王庙，等待活动的开始。

等我们到了盘王庙，便看见身着传统服饰的阿贵哥跟沙幺妹背着长鼓，分别站在盘王庙前广场的两边。盘王庙门口的香炉早已插满了香，香炉前摆放着供品，在袅袅的烟雾中，气氛显得格外肃穆。

吉时将至，德高望重的先生公便出场了，他们身穿庄重的红衣，脖子挂着充满了神秘图腾的铜鞭，一只手拿着神杖，一只手拿着铜剑，布满着皱纹的脸上神情庄重。

吉时一到，先生公带领着瑶民开始了祭祀活动，吹牛角，鸣礼炮，祭祀先祖，每一项流程都庄严无比。虽然我们看不懂其中的意义，但是却能切身体会到现场庄严肃穆的氛围。

祭祀活动结束后，还有长鼓舞、巡游等活动，到了晚上，还有篝火晚会。

随着夜幕降临，寨子里渐渐安静下来，在寨子对面的广场，热闹才刚刚拉开序幕。

舞台上，精彩的表演一场接着一场，长鼓舞、瑶族民歌、瑶族婚嫁习俗表演……在各位阿贵哥和沙幺妹的演绎下，精彩不断，掌声不停。

当表演接近尾声时，广场上篝火就点了起来，此刻，不管是演员还是游客，亦或是当地的居民，大家手拉手绕着火堆围成一个圈跳舞，虽然不太会跳，但丝毫不影响热闹的氛围。

千年瑶寨，在这里，可以踏过层层石阶感受瑶寨的质朴，可以化身当地的阿贵哥沙幺妹深入体验，在这里，能找到生活最本真的模样。

世界最古老的千年瑶寨，藏在清远深山中，群山环绕风光迷人

清远是广东省陆地面积最大的地级市。其中连州东部、阳山东北部的山岭构成全省地势最高峻的山地，海拔高度在1000米以上。

在这里崇山峻岭之间，隐藏着一座千年古瑶寨，因为交通不便，知道的人很少，但其独特人文风光，恍如隔世的仙境，绝对值得你前往一探它的神秘。

千年古瑶寨位于清远连南瑶族自治县三排镇南岗村。从广州出发，自驾车需4小时才能到达。

瑶寨始建于宋代，距今有1400多年 历史 了。无人机航拍下，古老的瑶寨依山叠建在800多米高的半山腰上，这里的房屋成排分布，前排和后排房屋之间都会有一个高低落差错开，整齐好看。

每当清晨，山中云雾飘渺，这些房屋就像步入仙境之间的房子一样，给人一种很梦幻的感觉。

尽管已经上千年了，但这些古村落的建筑至今还保存相当完好。山寨的寨门是石头所建，虽不大，但很结实，有穿瑶族民饰的妇人在此给游客敬酒。

瑶寨的道路都是大石头铺成的，穿高跟鞋的走在上面会发出“咯咯咯“的响声，很有意思。

山路两边有些商铺，他们在出售一些土特产，其中腊鸟和腊鸭最受游客欢迎。其它的蕃薯、芋头是不错的粗粮，出门 旅游 ，就是喜欢吃这些 健康 的绿色食品。

耍歌堂是瑶寨的“中心广场”。以前山寨瑶民每逢大事喜事都在此开会讨论和唱歌庆祝的地方，它是位于山寨主道路上的一处小空地。

旁边有用竹子搭建的山泉水接驳点，导游说这些瑶族劳动人民发挥聪明才智的见证，用竹筒因地制宜接上山泉水，从而实现寨内自供自足的“自来水”。

千年瑶寨现在留下来的明清古建有398间，像寨门、寨墙、石板道、盘王庙、盘王石棺墓、盘王古宅等都保存完好。

路牌上雕刻着千年瑶寨现在已经是“世界瑶寨第一寨”。

山寨里面现在也有一些民宿可以住，在这里最大的特色就是，每家每户门前都能看到绝美的喀斯特地貌风光，并且有一个特点，就是所有房屋都是朝向“盘王峰”方向的，非常神奇。

瑶族民俗风情体验也是必体验的，山寨主路石板道旁，就有一家“瑶家腐竹厂”，这里可以看到瑶民是怎样制作腐竹的，腐竹制作好后，主人会将腐竹皮扛到路对面的小空地上去晾晒。

在接近山脚的位置，还有一个“瑶族民俗风情馆”。这里可以了解一些瑶族方面的文化 历史 ，像“瑶绣”、“长鼓舞”、“瑶族婚俗”、“瑶旅服饰”和“瑶族排歌”等一些民俗方面的知识。

民族学家费孝通曾说过：“世界瑶族研究在中国”，据考证，目前南岗千年瑶寨是我国最古老、规模最大、也是最有特色的瑶寨，绝对算得上的清远的一个宝藏级的游玩景点。

古老的瑶寨藏在连绵的连南群山中，这里的植被茂密，空气清新，特别我们这种适合久居城市的都市人前来吸氧洗肺。

旅游 小贴士：

开放时间：周一至周五 09:00-17:30

08:30-17:30 ( 周六-周日,节假日)

篝火晚会：周五、六 19:30-20:30

门票价格成人票:98人民币；

建议游玩3小时 。

景区地址：广东省清远市连南瑶族自治县三排镇南岗村南岗千年瑶寨景区

交通指引：高德导航：千年瑶寨 广州出发，车程4小时。

看完乐玩君的介绍，你想来南岗千年瑶寨看看吗？