青海甘肃环线旅游攻略_青海甘肃大环线亲子游攻略

甘青大环线火车旅游攻略及路线

甘青大环线是国内非常知名的自驾游路线，沿途数十个景点都是的观光目的地，大家沿着胄环线旅游可以体验到无比震撼的自然美景和极具魅力的风土人情，下面给大家分享乘坐火车前往感情大环线旅甘肃旅的攻略。

青海甘肃环线旅游攻略_青海甘肃大环线亲子游攻略

近年来，甘 瞓青大环线确实是国内一条极为火爆的旅游线路，自驾游也好，包车也罢，有太多的游客会选择这条鸱路，不单单是因为这条路魍路况良好，也不单单是这条路景色迷人，还因为这条路几乎囊括了甘肃和青海大部分经典景区，走一遍甘青大环线，你的收获远比你想象的要多的多。

我们亜一般指的甘青大环线，可以从西宁鳝出发，回到西宁，旅游也可以从兰州出发，终回到兰州，无论怎么走，一般都会经过西宁，德令哈，大柴藿旦，敦煌，甘肃嘉峪关，张掖，祁连，门源，再回到西宁或兰州。

相信已经有很多朋友都走过这条大环线了，可我今天要告诉你们的是，今年的夏天，你不仅可以开车游甘青大环线，你还可以坐着火车游甘青大环了。

是的，你没有听错，是坐着火车游甘青大环线，之攻略所以能坐着魉火车游甘青大环线，还是要得益于敦格铁路的全闳丒面懤开通运营。

其实在2018年，中铁兰魑州局就推出了“环西部火车游”，这条线路亲子是指从甘肃的兰州坐火车去敦煌，这可以称得上是坐火车游甘青大环的步，因为那时候，敦格铁路还没有运营，无法将大环线的重要一环豁，敦煌到大柴旦连接起来，但随着这条铁路的运营，这个问题将不存在，大家期盼已歯久的坐着火车游甘青大环线将在2020年正式出发。

2020“环西部火车游”的路线是如何规划的呢?

它是从兰州出发，到张掖，然后再到嘉峪关，到敦煌，紬经过阿克塞踌、大柴旦以及茶卡，再到海北刚察，到青海省会西宁，终再到兰州。

不难看出，虽然是坐着火车旅游旅游，但是甘青大环线上的景区可都不会落下。

甘青大环线到底有驺哪些景区呢?

要是说这条线路上的景点，那可真的不是一般的多，先来说说甘肃的吧。

抵达兰 峁州先要吃一碗牛肉面，然后逛一逛大名鼎鼎的甘肃博物馆和中山桥，座上火车出发。

到了张掖，新晋的5A景区张掖丹霞相信你不会错过，如果还有时间，其实冰沟丹霞景色更为迷人。

再胄往前走就到了嘉峪关，这又是一个5伬A景区，天下雄关的嘉峪关可不是浪得虚名啻。

再往西走，就到了敦煌，这里不仅褫又甘肃的又一个5A景区鸣沙山月牙泉，还有四大石窟之一，世界文化遗产敦煌莫高窟，还有世界遗产阳关，玉门关，神秘莫测的魔鬼城，在歯这里可以多停留几天，因为景区太多了。

从敦煌出发，沿着敦格铁路，经过阿克苏，对了这里有一个石油小镇值得一游，因为这是电影《西风烈》和《九层妖塔》偢的外景拍摄地，近年来也吸引了很多游客。

然后我们来到青海境内，先到大柴旦，这里近几年火爆的翡翠湖你怎么可能不过呢?何况还是免费的。到了德令哈，这是一座干净整洁的小城，海子和刀郎都曾在这里留下故事，怎么样要不要考虑在这转转呢?

下一站，我们将驶向的天空之镜茶卡盐湖懋，相信你对这个景区多少会有所了解吧，这可是近年来青海火爆的网红景区。

火车下一站，来到了刚察，这里有鸟蛋，更有青海湖，还有湟鱼洄游，青海湖可是又一个5A景区，是美湖泊，大来这里一游，你不枉此行。经过日月山，很快来到了西宁，在这里，一定要去塔尔寺看看，这是甘青大环线上一个5A景区，嗤褫藏传格鲁派六大寺院之一，宗喀巴的诞生地，如果你没来这里，可以说你就没来过青海。西宁吜是青藏高原上的城市，在这里交通极为便利，你想去哪里都疝可以从这里出发。

这就是甘青大环线上的一些景点，几乎囊括了甘肃和青海的藿一半以上的景点，有5个5A景区，还有世界遗产，网红景区，都是非墀常值得一游的好地方。

如果你从西宁出发，回到西宁的话，我建议你顺便去祁连和门源，这是自驾游必到的地方，无论是卓尔山还是百里油菜花，让你大饱眼福。

甘青大环线的季节是夏季，薨当然因为是旅游旺季，这个季节的花销肯定会比其他时间要高一些，但景色也是美的，如果让搒我，我还是建议你夏天来，自驾游也可以，火车锕游也行，就看你自己如何选择了。

川甘青环线公路旅行攻略

对许多游客来说，甘青环线是的公路旅行路线。每旅游个人 砺都希望腌有一次愉快的公路旅行经历。在这里，他们可以感受到不同自然气候和文化特色的魅力。在这里，我们将与您分享上路旅行攻略的具体指南。 甘青环线是通往西北的旅游路线(全长2700公里)，它穿过四川的诺尔盖草原、甘南藏族自治州和青海湖的祁连草原。它以自然景观和藏族文化的多样性而闻名，包括雪山袤、草原、湖泊、寺庙等自然和人文景观。

行驶示意图； 今天，我向你这条洗涤灵魂的路线。这条线路包括了你非常熟悉的川西大草原，以藏族故乡闻名的九角甘南，以及美丽青海绉的茶卡盐湖和美丽青海湖。沿着篪这条美丽的路，你可以欣赏到七月美的万亩花海，欣赏到祁连山脚下的金色世界，还有你不能错过的美的草原。

祁连山苍翠繁茂绵延千里，滔滔黑河两岸更是风景秀丽，令人心旷神怡。卓尔山的非凡让你流连忘返嗤。沿着玉溪高速，你会遇到美的十座雪山——阿尼玛的青圣山和美丽的经攻略幡。在途中，你可以品尝到舌尖上的当地美食，以及丰富多彩的民俗文化和美丽的自游然风光。 一、主要景点；

郎木寺位于甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇， 骤四川省若尔盖县红星村郎木寺村。同时，郎木竑寺也是四川格鲁派寺庙大仓郎木格尔迪寺的简称。 郎木寺沟河对面有两座啻寺庙：

一个是四川的大仓朗木格尔迪寺。 一个是甘肃的赛赤寺。

郎木寺的发源地是四川的郎木寺大峡谷雠，这里有郎木洞、老虎洞、白龙江源头。去郎木寺旅游一定要去郎木寺大峡谷！否则你就看不到郎木寺的真谛了！ 扎哈那亲子，位于甘肃省迭部县依瓦乡，是一座完整的天螭然“石城”，俗称“阎罗王庙”。地形在规模上像一座巨大的宫殿，也像一座完整的由天然岩壁构筑的古城。这是摄影师的天堂，也是甘肃省的旅游景点。

甘肃夏河，那里有桑科草原、八角城、拉卜楞寺等景点。额尔布楞寺由任嘉木央活佛于1710年创建，建于嘉木绉央。现已成为甘肃、青海、四川地区的藏族宗教文化中心。 布楞寺占地1234亩，建筑面积8螭2.3万平方米。它拥有6个祈祷大厅，84个大厅，31个藏族建筑，30个宫殿，500多个祈祷室和10，000多个寺院。是藏传黄魑教(格鲁派)鸠的六大寺庙之一。

福海省的门源、祁连山草原、卓尔山，镑一个万亩油菜花与祁连山紧密相连的地方，这里风景优美，美丽的草原向人楱们展示着的“瑞士风光”。 牰 青海湖、茶卡盐湖；这个距离西宁不超过120公里的地方，承载着青海的大美，是美的50个摄影地之一。青海湖位于青藏高原东北部，是的内陆湖梼泊和咸水湖。它是由青海大同山、日月山、南山之间的断层崩塌形成的。

茶卡盐湖，又名达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近的一个盐湖。“茶卡”是藏语，意为盐池，即青海的盐；“达布逊淖菗尔”是蒙古语，也是盐湖的意思。因为这里的镬盐水容易形成对比反射，所以吸引人们来这里拍照。 阿马青山，又名马雪山或马青岗日，海拔628菗2竑米，位于青海省果洛州玛沁县西北部，是十大山峰之一。阿玛青藏文文献意为活佛座前的侍者，“阿尼”是安多藏语的音译，意为祖先

年保玉则位于青海省久治县索乎日乡和白宇乡。环线朱宝峰终年积雪，有面积约8平方公里的高原冰川。主峰海拔5369米鸠。年宝玉是三国罗的发源地。山里有湍急的小溪和美丽的流水。涓涓细流穿过岩石，在岩石上翻滚，吐出无数白色泡沫。从地平线上落下的瀑布像白色的窗帘，像银河。 川甘青十大环线，一条大环线，水天相连，景观辽阔高远；生活在这里的藏族给了三省美丽多彩的文化风光，让他们的生活有了自由的感觉亜。还有“一生要去的50个地方”之一，是一个美丽、神奇、纯净、圣洁的仙境，香巴拉——号，为世人所景仰。

二、行程安排； 天：成都-汶川-郎木寺荭

(行程540KM，行车时间约9小时，海拔3500米) 【主要景点】郎木寺是一个两庙一套的小镇籀。

第二天：郎木寺-扎嘎纳-夏河 扎查纳，主要景点

第三天夿：夏河 (行程180KM，行车时间约8小时，海拔2260米)

【主要景点】拉卜楞寺、甘家草原、八角古城等。 第四天：夏河怞-西宁-门源

(370公里，8小时，海拔3200米)峯 【主要景点】寺庙，油菜田。

第五天：门源-祁连 环线 (行程约270公里，万亩油菜花，祁连山)

【主要景点】门源油菜花、鸳鸯花海、岗什卡雪山。 第六天：祁连-刚察

(行程260公里，约5小时，海拔2200米) 【主要饬景点】草原风光和卓尔山美景。

第七天：刚察-鸟岛-黑马河-茶卡 (行程2800KM，约7小时，海拔3000米)

【主要景点畴】青海湖和茶卡的喌景色。 第八天：茶卡--果洛玛沁

(行程368KM，约8小时，海拔4000米)。目前高速公路还没有正式开通，但是可以通行。只有两个涵洞不通，要走便道。 【主要景点】沿途风景和阿尼玛青酬雪山。

第九天：玛沁-九支-年保玉泽 (行程约8小时310公里，海拔410青海0米)

【主要亮点】年宝玉是 俦 第10天：久治-理县-汶川-成都

行程：650公里，11小时车程，海拔4000。 主要景点；沿途风景

川甘青十大环线是真正的环线。短的路程只有3000公里，却涵盖了川、甘、青的景点，让你一次感受不一样。

甘青大环线七日游全攻略

对于旅游家门来说一定要来一场甘青大环线，当你走过这里的时候，在这里你将会遇见7种景色，途径8种地形。那么小编接下来就和大家说说。下面是甘青的大环线七天之旅。

【西北大环线】：西宁攻略—塔尔寺—茶卡盐湖—青海湖—大柴旦—敦煌莫高窟—鸣沙山月牙泉—嘉峪关城楼—张掖丹霞—扁都口—祁连山—西宁

1、天

Day1：西宁-塔尔寺-拉鸡山-日月山㤘-倒嚟淌河-青海湖-黑马河

早上8点左右西宁出发，前往前年古刹，西北地区的中籀心和 雠黄教的圣地“塔尔寺”，然后经拉脊山，奔向青海湖，被油菜花、圣湖水围绕，在青海湖湖畔任意撒欢。夜晚留宿黑马河，零距离拥抱青海湖，夜宿黑马河。

塔尔寺

从西宁出发，站来到塔尔寺。先有塔，而后鳝有寺，故名塔尔寺。

Tips：门票80元/人

用拉鸡山放飞心情

藏语意为“湟水南面的山”。景色非常漂亮，有雪山，草原环线，羊群，牛群，可停车拍照。

Tips：无需门票，自由活动

用心聆听青砾海湖

环湖千亩油菜花竞相绽放，碧篪波俦万顷的湛蓝外炿围散晷布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

T炿ips：青海湖二郎剑景区殠门票100元/人或者从牧民家门口进呪入青海湖边，门票10-青海50元左右/人

炫目的黑马河日落

黑马河乡位于青墀海湖的西岸 雠，是公认的观看青海湖日出的地点之一。

2、第二天

黑马河日出橡皮山---茶卡盐湖--柴达木盆地戈壁风情

早上黑马河观看震撼日出，早饭后前往“天空之镜”茶卡盐湖，然后一路驰骋，一路拍照，游到达大柴旦!

黑马河完美日出

早上6:00左右(冬季6:00左右，夏季5:30左右起床(具体亲子时间，司机师傅会咮在前一晚与大家确定好，司机师傅会青海带领大家前往青海湖边观看日出。

茶卡盐湖(天荭空之境

的“天空之境”，走在冰雪般的盐湖上，这是多么的行走。白色的盐花，美丽清净的灵魂。

Tip：门票50元

大柴旦行程中的中转站

以汉族为主，还有蒙古、藏、回等民族。距幚州府驻地202千米。蒙古语伊克柴达木，意为大盐湖，地处举世闻名的柴达木盆地北缘。

3、第三天

大懋柴旦-南八仙-柴达木盆地-阳关-沙漠露营-敦煌

早上大柴旦用完早饭后，沿着戈壁一路驰骋，一路游玩，羴参观“大漠孤烟直，长河落日圆。”就在这绝妙、绝俦色、绝迹的雅丹地质公园。，然蜯后到达旅游文化名都—蜯敦煌，呪晚上可以体验当地特色，沙漠露营，篝火晚会，沙漠冲浪，滑沙等惊险的活动。

鬼斧神工的雅丹魔鬼城

其整体像一座中世纪的古城堡，这座奇特的城堡环线，是地质变攻略迁自然风雕沙割的结果，是大自然鬼紬斧神工的杰作。

Tips：无需门票自由拍摄

沙漠露营带锕给您不一样的感觉

到鸣沙山脚下，经戈壁，沙漠进入沙漠深处露营地，扎营、拍照、驰骋沙海(沙滩越野吜摩托车、滑㤘沙板、烧烤，沙漠游戏、看星星，带给你从未有过的体验!

4、第四天疝

敦镬煌莫高窟-又见敦煌-鸣沙山月牙泉

上午参观莫高窟，中午可以穿越一下两千年前的敦煌(又见敦煌，下午游玩鸣沙山、月牙泉，晚上闲逛沙洲夜市!(莫高窟门票可提前30天购买，因票源紧张，请尽快决定后，并购买

莫高窟(东方卢浮宫

被殠誉为20世纪有价值的文化发现，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁画和塑像闻名于世。始建于十六是世界上现存规模、内容丰富的艺术圣地。

Tips：门票238元/人(5月-11月

鸣沙山、月牙泉

月牙泉处于鸣沙山环抱之中，泉形酷似一弯新月，故名月牙泉。泉被鸣沙山四面环抱，但并不为流沙所掩，始终碧喌波荡漾。

Tips：门票120元/人

自古历来水火 峁不能相容，沙漠清泉难以共存，但在鸣沙山中，却能看到沙漠与清泉相伴为邻的奇景。

5、第五天

敦煌-瓜州-嘉峪关长城-七彩丹霞-张掖丹霞

早上从敦煌出发，沿着河西走廊，中午时分抵达天下雄关“嘉峪关”参观酬游玩，下午到达张掖，游玩七彩丹霞地质公园。

嘉峪关城楼

因地势险要，建筑雄伟而得有天下雄关、连陲锁阴之称。。

Tips：门票120元/人

张掖丹霞

在这里能看到数以千计的悬崖、山峦呈现出鲜艳的丹红色和红褐色

Tips：门票74元/人

6、第六天

张掖-美的2雠27国道-民乐-扁都口-峨堡古道-祁连山大草原-祁连卓尔山-祁连县

早上亲子从张掖出发，过扁都口，在祁连大草原撒欢，一路欢歌笑语，前往天境祁连。

扁都口豁风光

微风吹来，会使人产生返璞归真、如瘛入梦境的感觉。。

Tips：免费游玩

祁连山草原

祁连山草原，每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

祁连卓尔山

站在山顶往下俯瞰，散落山间的褚怞红色丹霞，就像拨开绿衣后，露出的山的肌肤，红得温润动人。

7、第七天

祁连-岗什卡雪山(远观-门源油菜花-大阪山观景台-黑泉水库-西宁门源

门源有丰富的旅游资源，独特的民俗风情。不仅可以欣赏宛若仙境的风光瑰丽的大峡谷，还可以领略芳草连天的皇 媸城草原上“风吹草低鸱见牛羊”的高原牧场风情。

美的应当数这里的油菜花，羴绵延几十公里，与江南的油菜花相比极富震撼力，浩瀚广博，宛如金黄的敕大海。

青甘大环线路线图青甘大薨环魉线三日游路线攻略

说起自驾的路线，那么就一定不可错过青甘大环线了，如果大家五一期间要来这里自驾的话，那么，砥今天小编就来给大家简单的一下青甘大环线的三日游旅游路线吧！我们一起来看看！

青甘大环线路线图

青甘大环游线三日游路线攻略路线

茶卡盐湖→青海湖→塔尔寺→大冬树垭口→祁连大草原→祁连卓尔山

茶卡盐湖

说起青海这里旅游，就一定不要错过这里的茶卡盐湖了，这处天空之镜驺，景色优美，湖水清澈，站在这里就像是置身于天空和百元之间一样。

湖水中倒映着锕天空的蔚蓝，云朵的洁白，还有着自己的倒映，这样的景色就像是海市蜃游楼一般的奇幻！大家来这里，拍照是必须的，是穿着鲜艳的裙子比较合适啊晷！

门票：70元

小火闳车票(单程：5畴0元/人

观光塔：20元/人

游船(单程：90元/人

青海湖

青海湖，这处景色秀丽，环境旖旎的景观，就 媸像是仙界遗落人间的瑶池一般敕，十分的美丽，还承载着许多的历史文化和神话故事，人们对这里充满着信仰，喜爱着这片安静的湖泊！

门票：10-50元(二郎剑景区100元

建议游玩：2-3小时

开放时间：全天

塔尔寺

为我国的藏传黄教的六大寺庙之一，这里家族宏伟，且包含的珍品丰富，是我国西北地区藏传的中心！

尤其是这里的堆绣、壁画和酥油花还被称为塔尔寺三绝。所以大家来这里的话，一定不要错过这款的建筑景观啊！

门票：80元

开放时间：08:00-18:00

大冬树垭口

这处位于刚察到祁连这段路的点，海拔有四千一百二十米，是我们来这里的必经之地，也是一处典型的高原景观！

门票：暂时免费

建议游玩：40分砥钟

祁连大草原

祁连大草原，景色壮丽，拥有着一望无际的草原篪景色，还有着广袤的沙漠、静谧的湖泊和巍峨的雪山！

尤其是在每坻年的夿七八月份，这里更是美丽，整个草原和雪山连接着，白雪皑皑，浪漫极了，而草原却是不同的，依旧是翠绿一片，牛羊在这里悠闲的吃草，这样两个与众不同的景梼色，就像是温柔和磅礴的邂逅！

门票：暂时免费

建议游玩：1小时

开放时间：全天

祁连卓尔山

来这里一定不要错过这里的“三美”景观了，就是在碧绿山坡上吃草的牦牛，还有着山下金灿咮灿一片的油菜花海，还有远处白雪皑皑的高山，景色十分的美丽！

门票：80镑元

建议游玩：2-3小时

开放时间：全天

好了，如果大家有时间要来一次青甘大环线，那么就不如借鉴一下小编的整踌理吧！祝大家旅游愉快魍啊！

青甘大环线多少公里青甘大环线一日游景点攻略

青甘大楱环线，一直是很多喜欢自驾的朋友特别喜欢的旅游路线，那么，大家知道这里要怎么玩吗？如果大家时间比较紧袤，只有一天的时间，那么，今天小编就来给大家简单的分享一下青甘大环线的一日瘛游路线景点攻略信息吧！

青甘大环线多少公里

青海甘肃大环线，起于西宁，止于西宁。路程大约两千七百公里

青甘大环线一日游景点攻略线路

茶卡盐湖→青海湖

茶篪卡盐湖

说起这处茶卡盐湖，我们都是熟悉的，被誉为是天空之境，这里环境旖旎，风景秀丽浪漫，这处盐湖的盐产量每年还可以提供全国的人们使用七十五年呢！

来到这里，峯一定不要错过的就是拍照了，这里湖锕水清澈，站在这俦里，水中倒影着蔚蓝的天空和白色的云朵，而你就置身于蓝天白云之间，十分的美大丽，不管是你的水中倒影，还是你的周围的浪漫景色，都是拍敕照的地旅游点！

门票：70元

小火车票(单程：50元/人

观光塔：20元/人

游船(单程：90元/人

建议游玩：2-3小时

青海饬湖

要说青海湖，。这里在藏语中是青色的海的意思，位于我国的青藏高原的东北侧，是我国的湖泊，景色美丽，历史悠久，还有着许多的神话传说在这里发生，带有着一定的神秘色彩！且环境静谧，如果大家有烦心事，可以来这里，说不定在这样安静美丽黐的环境中就可以寻找到答案呢 侴！

门票：10-50元(二郎剑景区搒100元

建议游玩：2-3小时

开放时间：全天黐

线路优点

一日游，因为时间不长，只能选择一些少的景色来看了，所以如果大家的旅游时间不够的话，就可以选择这个路线来借偢鉴一下！

且这两个景点是青海十 侴分的旅游景点，具有一定的代表性，是来这里旅游不可错过的景点，大家如果选择这个旅游路线的话，不仅可以实现拍一张绝美的天空之境的幚美照，还可以来一次心灵的慰藉之旅，十分的满足啊！

好了，这些就是青甘大环线一日游的路线了，希望小编甘肃为大家的这份旅游路线可以帮助到大家，小编在这里祝大家旅游愉快啊！还有就是如果是自由懤行的话要注意安全，注意携带好旅游需要的东西啊！

尤其是在茶卡盐湖怕拍甘肃照是穿一件比较靓丽的衣服，这样比较合适啊！

青海甘肃大环线攻略

青海甘肃大环线攻略如下：青海甘肃大环线一般从西宁开始，逆时针绕行，经过青海湖、茶卡盐湖、张掖丹霞、敦煌莫高窟、兰州白塔寺等地，回到西宁。

整个环线全程坻约2000公里，建议时间安排在10到15天之间。西宁是青海省的省会腌，可以参观青海湖、篪塔尔寺、克孜尔千佛洞等景点。同时，可以品尝青海特色美食，如羊肉面和酸奶。

青海湖是的内陆咸水湖嚟，湖水清澈，周围群山环抱。可以在湖边欣赏美丽的日出和日落，还可以参观附近的小寨子和藏族村落。 砺茶篪卡盐湖是的盐湖之一，湖水呈现出五 骤彩斑斓的景象，丒非常壮观。可以在湖边漫步、拍照，并了解当地的盐产业文化。

张掖丹霞地貌是世界自然遗产，以其独特的红色地貌景观而闻名。在这里，您可以漫步在红色的峰林之间，感受大自然的奇妙魅力。敦煌莫高窟是世界文化遗产，拥砾有丰富的艺术瑰宝。游客可以参观伬洞窟中的壁画和雕塑，了解古代艺术和文化的发展。

旅游信息

1、旅游季节

青海甘肃西北大环线的旅游季节是5月至10月。这个时期天气较为宜人，景色也为美丽。

2、交通方式

青海甘肃西北大环线的交通方式主要有自驾游和跟团游两种。自驾游需要牰注意安全，尤其是在高原地区，需要适应高原反大应。跟团游可以选择一些知名的旅游公司，如国旅青海、 瞓青年旅行社等。

3、住宿大选择

青海甘肃西北大环线的住宿选择较为丰富，可以选择酒店、客栈、民宿等。在高原地区，游客需要注意敕保暖，选择一些有暖气设备的住宿场所。

4、特色美食

青海甘肃西北大环线的特色美食包括青海牛肉、青海湖鲤鱼、甘肃拉面、敦煌酥油茶等。这些美食口味独特，值得一试。

以上内容参考：