珠峰大本营自驾游注意什么 珠峰大本营能自驾到达吗

珠峰大本营介绍及注意事项

珠穆朗玛峰大本营一直是很多户外徒步爱好者向往的地方，可以说现在依然是人们向往的山峰。每个人都渴望有一天能有机会领略它的魅力，那么如何到达珠峰大本营呢？ 游玩攻略

珠峰大本营自驾游注意什么 珠峰大本营能自驾到达吗

珠峰大本营自驾游注意什么 珠峰大本营能自驾到达吗

珠峰大本营：珠峰大本营距离绒布寺8公里。事实上，为了保护珠峰核心区的生态环境，珠峰大本营自此被禁止。我们目前能到达的远距离是距离绒布寺约3公里的“珠峰高程测量碑”，但这并不影响我们对珠峰的看法。 到达珠峰大本营的种方式：公共交通拼车。从坐火车到日喀则(复兴号动车只需要2小时20分钟)，从日喀则客运站坐班车到定日县(应该是一天两趟)，然后从定日县拼车到大本营。这种方法，但是很不方便。第二种方式：报旅游团。一般是-日喀则-珠峰大本营-卡罗拉冰川-阳湖的路线。标准行程是4天，这也是大多数人选择的方式。能否遇到一个好司机，直接决定了这四天的心情。第三种方式：租车自驾。空闲时间，自由发挥，这是我的方式，但前提是司机技术熟练，因为后面弯道多。很多人会考虑路况和车辆。其实这两年去珠峰大本营的路已经很好了，车辆也不是全轮驱动越野车。反正我们一路上遇到了很多普通的私家车。

景点收费：门票：旺季180元/人，淡季免费(冬游优惠政策)；景点转车票(必须购买):往返120元/人，末班上山列车20:30，末班下山列车21:30，车程50分钟左右；自驾进山收费400元/辆。自驾只能开到曲宗村，再转景区转车。 住宿：如果想欣赏或拍摄珠峰星空，需要在绒布寺(海拔5200左右)住一晚。营地大店80元/人；荣四招待所在100元/人，标间应该在400元左右。在这个海拔高度，对住宿没有要求，必须提前预定。如无特殊要求，建议撤到定日县住宿。毕竟好的住宿条件可以保证休息，降低高反风险。

饮食：绒布寺酒店自助火锅78元/人，吃过的朋友。不管他们喜不喜欢，在海拔5000米的高空吃火锅也是人生难得的经历。 :注意事项

1.做好基本的防晒(防晒霜、帽子、墨镜、口罩)。 2.提前服预防高反应。

3.记得提前在租一件军大衣，以便保暖。 女生可以准备几条一次性。大本营没有洗澡洗脸的地方，不用带化妆品。

5.从大本营帐篷到5200m大本营石碑还有8km(直线约6km)。可以步行，但更花25元坐班车。各位徒步旅行的朋友，请注意，不要在日出前和日落后徒步上山，因为含氧量太低，缺氧是必然的。 6.带上足够的食物和水，你需要大量的能量。

自驾车可以直接开到珠峰大本营景点吗？

自驾可以去珠峰大本营

1、自由行不要当地司机就我们自己开，能不能行，那要看你们的，山路驾驶技术和经验，第二高原适应能力和程度，第三对路况及特殊地区的交通规则是否了解

2、你可搭伴行，因为你的车是当地的，前后有当地人开着当地车，就没大问题啦

3大本营有珠峰绒布寺招待所可以住，还有几家开的家庭招待所可以住，但整个住宿条件有限，需有心里准备哦，建议带上你的睡袋，不用有帐篷招待所。

从珠峰大本营到新藏线的自驾攻略去公路旅行珠峰大本营

1.珠峰大本营自驾游 门票160/人，

320辆小型汽车(包括司机s票)， 坐车转到扎西宗乡附近的大巴，120每人，

假设一辆车四个成年人，费用是(1603)320(1204)，共计1280元。 2.珠峰大本营自驾游路线

分为七个步骤。 1从大本营出发，到达5800米的中间营地。

5月6日下午，珠峰海拔测量开始登顶。考察队从海拔5200米的珠峰大本营出发，经过绒布冰川和东绒布冰川，将到达海拔5800米的中间营地。 2到达6500米的前进营地。

之后，勘测队将从中间营地出发，抵达海拔6500米的前方营地。前进营地氧气非常匮乏，高原反应强烈，队员们需要在这里休息。 3经过奥贝的冰长城到达1号营地，海拔7028米。

休息后，勘察队将从前进营地出发，穿过海拔6600-7000米的奥贝冰长城，到达海拔7028米的一号营地。 4经大风口到达7790米处的2号营地。

接下来，勘测队将从1号营地出发，穿过海拔7500米的出风口，到达海拔7790米的2号营地。 5到达3号营地，8300米。

之后，勘测队将从2号营地出发，抵达海拔8300米的3号营地。 第二步8700米后，终于登顶。

大约一周后，勘测队将视天气情况择机向珠穆朗玛峰峰顶发起冲击，终冲击需要经过海拔8680-8700米的第二个台阶。 同时测量七个竖立的目标和六个交叉点。

登顶成功后，勘测队将在珠穆朗玛峰顶竖立勘测标靶，开展全球导航卫星系统勘测和积雪深度勘测。同时，大本营、中绒布冰川、西绒布冰川等6个交汇点的测量人员将瞄准山峰目标，同步开展测量。 提问者的咨询记录

3.自驾游珠峰大本营游记 是的，需要买票才能到达珠峰大本营。

4.珠峰大本营自驾游攻略 从岗嘎镇出来，发现218乡道向东去珠峰大本营，一乡道由两个车辙组成。这条线路很完美：离开岗嘎镇后，不再有各种检查站和限速点，我可以随心所欲地开车；你不不必购买昂贵的珠穆朗玛峰门票，不得不放弃自驾，转而乘坐景区交通工具；路况有点不好，需要一辆硬派越野车行走，有一些驾驶乐趣；

这条路线的终点在原5200珠峰大本营附近，位于珠峰绒布寺后2、3公里处。也就是说，你可以往珠峰景区更深处走，然后往上走，会有另一个关卡阻止你进入。 5.珠峰大本营自驾游费用

当然是珠峰脚下的大本营，但是如果很难到达珠峰，一定要注意以下几点：山路的驾驶技术和经验，第二高原的适应能力和程度，第三对特殊地区的路况和交通规则。 珠峰的绒布寺有招待所，大本营，还有几个开的家庭招待所，但是整个住宿条件有限，需要做好准备。

6.珠峰大本营自驾 珠峰大本营海拔大本营5100米，第二大本营6200米。珠峰大本营到珠峰峰顶的距离约为19公里。车到绒布寺一定要停。登山者和游客换乘车厢或步行7公里到达珠峰大本营(现在可以直接开车进入大本营)。这里有供登山者和游客使用的藏式帐篷，包括酒店、茶馆、商店甚至邮局。门前有太阳能电池板提供夜间照明。在大本营休息后，登山者可以继续他们的珠峰之旅。

7.自驾去珠峰大本营 到珠穆朗玛峰的距离

从到珠峰大本营有600多公里。一般从出发，站在日喀则或日新，第二站在绒布寺或山寨大本营。天到新的日期，第二天珠峰到日喀则第三天(抓紧参观扎什伦布寺)，第四天日喀则走老路到(包括沿线游览)。沿途的风景只有从日喀则到才能看到：江孜白居寺、山宗、拉曼水库、阳湖、卡罗拉冰川、曲水桥等。从日喀则到珠穆朗玛峰的路上，只有318国道5000公里的一个纪念碑可以看。到珠峰没有大巴，所以从出发只有包车、拼车、个人游几种方式可以选择。 8.珠峰大本营自驾游路线图

珠穆朗玛峰是世界高峰，也是的景点。对于自驾游爱好者来说，珠峰大本营无疑是向往和向往的。然而，非常遗憾的是，大多数公路旅行爱好者，无论是在四川还是在四川，都不熟悉路况，或者时间不允许他们参观珠峰大本营。 行：

D1:-甘巴拉山-央卓雍措(2小时/120公里)-卡罗拉冰川-江孜(3小时40分钟/160公里) 早餐在早上7:30举行。早餐后，8:00从圣城出发，登上甘巴拉山(海拔4990米)，感受脚下的云。一直到享有“天堂圣湖”美誉的【杨茁雍错湖】。大约在10o钟，我们到达了阳卓雍措(海拔4441米)，又名阳湖。大部分人认为阳卓雍措只是一个圣湖的美景，但其实去过的人会被沿途来回的风景完全蒙蔽。看到浪卡子山的阳湖，更是震撼。我们在这里玩完后中午会在这里吃午饭。午饭后，我开始去江孜英雄城市下午14:00，穿过美的冰川——卡罗拉冰川。江孜古城曾经有过抵抗外敌侵略的史诗般的历史。18:00左右抵达江孜，入住酒店晚餐休息。

珠峰大本营徒步注意事项珠峰大本营旅行费用汇总

对于户外爱好者来说，珠穆朗玛峰可以说是他们心中的一座山峰，每个人都渴望有一天能有机会一睹它的风采。然而，攀登珠穆朗玛峰并非易事。你需要注意很多事情。为了自己的安全，出发前一定要仔细了解珠峰大本营的徒步情况。 【珠峰大本营徒步注意事项】:

1.做好基本的防晒(防晒霜、帽子、墨镜、口罩)。 2.提前服预防高反应。

3.记得提前在租一件军大衣，以便保暖。 女生可以准备几条一次性。大本营没有洗澡洗脸的地方，不用带化妆品。

5.从大本营帐篷到5200m大本营石碑还有8km(直线约6km)。可以步行，但更花25元坐班车。各位徒步旅行的朋友，请注意，不要在日出前和日落后徒步上山，因为含氧量太低，缺氧是必然的。 6.带上足够的食物和水，你需要大量的能量。

【珠峰大本营旅费汇总】: 珠穆朗玛峰的门票是要收费的，也就是说，除了本身的入场费之外，还有单独的入场费。现在观光车加收120/人的费用，试运行一年，从2008年5月1日开始。

珠穆朗玛峰价格：自驾400/车(仅含司机入场费，一个轮子100元) 珠穆朗玛峰门票：160元/人

珠峰大本营环保观光车：120元/人(2008年5月起/志愿/徒步) 观光车环保路线：自驾游车辆停放点——绒布寺，单程20公里，往返40公里。

珠峰大本营徒步攻略

老领队总结的自驾游注意事项攻略，自驾去你想知道的都在这里

我们都是时间旅行者，为了寻找生命中的光，终其一生，行走在漫长的旅途上。

以下是俱乐部长期高原旅行经历总结、各车友可以仔细阅读，并积极配合做好相应的准备。

1.不适宜到高原旅行的人

你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，前请到医疗机构进行一次体格检查。

人群中约有5%的人不适合乘飞机或进行高原旅游。卫生部门医学专家认为，有几类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：

1各种器质性心脏病，显著心律失常或，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。原则上不宜进入高原。

2患有慢性呼吸系统疾病及中度以上阻塞性肺疾病的人，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

3糖尿病未获控制。

4现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。

5高危孕妇

6患有重症胃肠疾病，如严重的消化性溃疡，严重贫血或高血压及的病人，切勿肓目进入高原。

2.进入高原之前的准备

1进入高原前，可向有俱乐部的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

2进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服红景天、西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

3良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

3.高原反应注意事项

因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些;相反，精神愉快者反应就较少。提前一月吃高原宁或高原康量减半出发前一个星期停到一盒备用基本就OK。高原多喝水(八字真言小口多喝多含慢咽

（1什么是高原反应?高原反应有哪些症状?

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

（2如何避免或减轻高原反应?

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强。

（3到达后有高原反应我怎么办?

一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在比较方便，每天都有进出的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。因为机舱内会有加压和供氧,所以不会产生高反!

（4感冒为什么不能去?在感冒怎么办?

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议你在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。

在感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而且，的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒品，一般1-2天症状即可消失。

（5洗澡方便吗?

有一定规模的城市(比如：、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲都有洗澡的地方。建议刚进藏的驴友不洗，身体受不了。一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到，尽量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没有问题了。

（6听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害?

确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，有利于适应高原反应。

（7的住宿条件如何?

目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像有从普通的招待所到五星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。

（8的星级宾馆多吗?紧张吗?价格贵不贵?

，像、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。

（9有哪些特色食品?在哪里可以品尝到?

糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是的特色，做为深度自助旅行者，遍布各地的甜茶馆，是不可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还想进一步品尝藏餐，您可以到旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干牛肉、糌粑。小昭寺大门口二楼有个不错的藏餐厅，价格还成，里面的凉拌的牦牛肉爽口啊!雪新村路边有个雪村宴算是比较的藏餐厅，只是价格老贵。

A藏材在国营店购买;

B佛珠、天眼石、绿松石等饰品赝品较多，买时要注意;

C藏刀必须邮寄，不能飞机托运;

D在购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常较高;

E初到的旅客者都急着购买旅游纪念品，我们建议您在游程快要结束的几天购买旅游纪念

（10气温怎么样，夏天热吗?冬天很冷吗?

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

（11冬季景色如何?

因的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，景色冬季和夏季相不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

（12雨季路况怎么样?要带雨具吗?

的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，天好好的路面，晚上一场暴雨，路可能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，的养路工非常多，而且都还有当地的部队帮助(有些部队就是保护当地路段而设的，一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。

至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅游团队，一般不需带雨具，因的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。

（13什么时候到旅游合适?

的旅游旺季，集中在5月份-10月份，这段时间，无论是在食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是各景色漂亮的时候，几个重要的节日(如雪顿节也多是在这段时间。冬天的，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻，在猫冬的：

（14在藏旅游如何保护皮肤?

地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作。出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧;防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜;睡前一定要洗脸，起床后不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，不洗脸，这样不易晒脱皮。如果不怕脏，涂一点酥油效果会更好。

3.高原行车注意

（1是开越野车

不要轻信现在道路修得很好，开轿车同样可以玩得很开心之类的建议，除非你只是想在市区里面逛逛，如果要自驾车远游，无论是去纳木错还是珠峰大本营，越野车是，的山路，不少是未经铺装的砂石路面，碰上下雨，轿车基本难以胜任，而小型泥石流频发，尽管冲毁道路的可能性很低，但阻挡住轿车的去路却是轻而易举的事情，如果你想玩得开心，越野车是你的帮手。

（2计算好住宿、吃饭时间

不同平原，人烟稀少，出发前计算好每天的行程非常重要，在哪里吃饭、在哪里落脚都要提前计算好，否则错过了集镇就只能露宿或者赶夜路了，在高原，赶夜路是件相当危险的事情，不仅道路凶险而且很容易迷失方向。

（3带上备胎等随车易损件

备胎必不可少，道路上经常出现的砂石以及不少未经铺装的路面将是你爱车轮胎的敌人。

（4汽车也有高原反应

不要以为只有人才有高原反应，汽车也有，直接的反应就是动力减弱、刹车变软、加速时噪音加大绵软无力，车辆的控制不如我们在平原时得心应手，所以驾驶员一定要打醒精神。

（5小心路上的石头

在开车的习惯是：如果车坏了，不是放警示牌，而是在车前后左侧摆放无数大小石头，而修完车后并将石头搬走。

（6小心牛羊

在开车，经常会碰见牛羊横穿马路的情况，注意避让牛羊是司机的“天职”，如果不小心撞上了牛羊，后果可就严重了。

（7尽量不要开快车

不要迷信自己的驾驶技巧，尽量不要开快车，特别是在翻越山口时，更是要注意控制速度。

（8尽量不要一辆车单独出发

两三辆车一起出发，一路前行，在尤其重要，人烟稀少，一旦迷了路连人都看不到，更不要说找人问路了。

（会一些简单的修车技巧

在，汽车出现故障一般司机都能“搞掂”，不仅让我们佩服司机的水平，但高水平实际是逼出来的，在这个开一天车也看不见几个人的地方，出了故障可真是叫天天不灵，自己学会一些简单的修车技巧比如换胎，非常重要。

（10两个司机换着开

在，一旦出去基本一天都在车上，对于身体随时遭受高原反应威胁的内地司机来说，开一天车是非常辛苦的，所以一辆车上有两个人都能开车，换着开才能保障安全。

（11避让对方来车和后方超车

在翻越山口的时候，道路曲折而且凶险，开车得加倍小心，但的司机对这些似乎已经习以为常，即使在弯道上，他们也敢超车，所以在经过弯道的时候一定要注意车速和观察对方车道和后方车辆，越线超车的情况并不少见。

4.准备物品

（1个人用品

①服装：冲锋衣裤(红跟黄是佳、羽绒服、排汗内衣、抓绒衣、

②鞋袜：防水中低帮徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒适袜子

③帽子、手套、丝巾、围巾

④太阳镜防紫外线能力越高越好!保护脸部面积越大越好!

⑤雨伞雨衣各1件(雨具、方便时的遮挡物

⑥防晒霜：30倍防晒防晒黑

⑦润肤油、补水霜、润唇膏(防晒佳

⑧特别爱干净还可带床单或者睡袋

⑨保温水壶

（2食品

①高能量零食(能量棒、巧克力、牛肉干

②方便食品(自发热米饭

③水果(易于保存的如：香蕉、苹果、橘子等

④调味食品(老干妈、榨菜、其他真装食品

⑤功能性饮料+矿泉水(维生素饮料、红牛等

（3品(根据自身情况准备

感冒、肠胃、镇痛、抗高反(红景天、肌苷口服液、携氧片、葡萄糖粉、速效救心丸、抗菌消炎、创可贴、维生素泡腾片(参考品：西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、胃、纱布、眼水及消炎

（4证件

身份证、驾驶证、、保险卡、边境通行证(携带身份证可在办理100元/本。

（5现金

大多数城镇只有农业银行或者信用社营业网点可提取现金，绝大多数地方不支持信用卡刷卡消费，但不提倡携带过多现金和贵重首饰物品。

（6其他

手电筒、电池，小刀，指南针，火柴，宽胶带，防蚊水，其他未列个人所需物品

5.车辆注意事项

（1检查

出行前必须到4S店或者专业汽修厂对汽车以下方面做一个全面的检查

机油、玻璃水、刹车油、清理发动机舱、雨刷器检查、密封胶条检查、刹车系统检查、水箱风扇、皮带、随车工具检查、底盘系统、轮胎检查。

（2汽车用品(以下物品俱乐部会根据实际情况配备并收取相关费用，建议车友自行再多配备一套

拖车绳、搭铁线、打气泵、补胎液、防滑链、常用、易损汽车零件;备用油桶;一桶备用水，燃油添加剂(很多地方97#汽油会有临时性短缺务必配备、保险丝

（3加油：

绝大多数地方都有中石化中石油的加油站，93#汽油供应充足，97#汽油会因为交通情况有临时性的短缺，加97#汽油车辆必须准备汽油添加剂或者多路片提高油品

一直以来大家都比较明确川藏线上居多的油号就是93和97号油，想要加95号油那是少之又少，不过随着2016年末油号的改革，之前的93号油改变成了92号油，97号油改变成了95号油，那边也是在顺应改革发展，很多主道上的加油站都更换成了92和95号油，只有极少数的僻静地带存在少数的93和97号油，因此大家再也不需要担心进藏加95号油困难的苦恼了，现在一路上95号油随你加，管饱!

温馨提示

此外自驾车前往，多备几个汽油滤清器和燃油清结添加剂。特别是加固水箱散热器支架和上下水管的备用及自备润滑油，风扇皮带，是保证车辆正常行驶的关键。此外游客还需注意川藏线上97号汽油不是每个加油站都有，沿途可要注意!

7.尊重当地的风俗，善待他人

后再来说说尊重风俗习惯的话题。很多少数民族地区，特别是广大的，他们独特的风俗和民族习惯，以及非常重要的宗教信仰，都是我们觉得独特甚至是诧异的地方，但请你牢记一点：

尊重他人，尊重他们的一切!不要用奇怪的眼神和行为去对待你所看见的一切!

简单的说，就是在日常的行为中，注意对方一些简单的风俗习惯，比如在，很多风俗是我们可以事先了解的。了解，并尊重这些风俗，下面就来简单的介绍一些在需要注意的风俗。

神山崇拜：在，有连绵不尽的雪山，绝大部分的雪山，甚至包括一些不起眼的山脉，山峰，在当地人心中，都是至高无上的。比如，切是神山之首，梅里是十三神山之一，每个村庄在附近一定有属于自己村子的神山等等情况。对待这些雪山，神山，我们需要注意的是不要用手指指神山，而是应该掌心向上，五指并拢来表示方向，当然，对待寺庙，佛像，经幡也是同样的方法。

玛尼堆：在经常可以见到成堆的石头，放置在路口，或者山口，有很多的石头上什么都没有，但有的石头上面刻满了精美的藏文或者图画。你也许会觉得很好奇，甚至想取一块回家做为收藏。但请你注意，这是非常不好的行为，因玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的，在当地人眼中有着非常重要的意义。因此，千万不能去踩踏或者拾取玛尼石和玛尼堆。

白塔：这也是在经常可以见到的风景，甚至可以说是典型的标志。白塔的造型和样式有很多种，具体代表的意义也有很多，靠近路口的一般是平安塔，靠近村落的是祈求丰收的。遇到白塔，包括玛尼堆，需要注意的除了不要用手指指外，还要注意：一定要按顺时针方向绕行(刚好和开车相反。

寺庙：的寺庙非常多，有很多甚至是宗教和建筑的经典，但进入寺庙也有不少的。首先是脱帽，然后不要高声喧哗，别戴墨镜。很多寺庙是不允许拍照的，特别在大殿里，如果需要拍照，一定要征的的同意。有的寺庙甚至不允许女士进入，还有的寺庙虽然允许女性进入，但不允许穿着暴露(裙子都不可以的女士进入，所以请女士自己注意。

进入寺庙以后，遇到转经筒也可以用手去拨动他，让转经桶把里面的播撒向天际，但切记的也是顺时针方向拨动。在大殿中，除了很多的佛像外，一般还有一个，甚至几个比较高的座位，那是活佛或者寺庙主持的位置，千万不要用手去触碰，正确的方法是双手合十，对着座位敬拜，如果可能，也可以购买一些哈达去敬献。

遇到当地人，友善和微笑是的表达方式，打招呼的简单方式就是：五指并拢，掌心向上的抬几下，对方一定会给你一个微笑!

总而言之，别去干傻事，什么对着雪山拍光猪照，对着玛尼堆撒尿等等问题一定要避免。

8.的

1藏族人禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉;

2敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽;

3吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响;

4喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝;

5在别人后背吐唾沫，拍手掌;

6行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行;

7不得跨越法器，火盆;

8经筒，经轮不得逆转;

9忌讳别人用手触摸头顶。

面见的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱;请避免提及钉戮、婚配等;在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，静立默视或悄然离开;

在八角街上行走一定要记住随着转经的以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵;

有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀，这类行为不妥。

在饮食要注意，尽量饮用开水和吃煮熟的肉。在市区商店购买包装严密的瓶装水或饮料，否则应自己应尽量把水煮滚消毒后饮用。

珠峰大本营游玩攻略及注意事项

一直以来珠峰大本营都是许多户外徒步爱好者们的向往之地，并且这里可以说还是是一座心目中向往的山峰，大家都渴望有一天能够有机会去瞻仰它的风采，那么珠峰大本营游玩攻略怎么走。

游玩攻略

①珠峰大本营：珠峰大本营距离绒布寺8公里，事实上，为了保护珠峰核心区域的生态环境，珠峰大本营从2019年开始已经禁止前往了，我们目前能到达的远距离是距离绒布寺约3公里的“珠穆朗玛峰高程测量纪念碑”，但这并不影响眺望珠峰。

②到达珠峰大本营的方式第1种：公共交通+拼车自由行。坐火车到日喀则(复兴号动车只需2小时20分钟)，日喀则客运站乘坐前往定日县的班车(每天应该是两班)，再从定日县拼车前往大本营。这种方式省钱，但是非常不方便。第2种方式：报旅游团。一般都是-日喀则-珠峰大本营-卡若拉冰川-羊湖的路线，标准行程是4天，这也是大多数人选择的方式，能否遇到一个好司机直接决定了这四天游玩的心情。第3种方式：租车自驾。时间自由，玩法自由，这是我的方式，但前提是司机技术过硬，因为后程弯道较多。很多人会考虑到路况和车辆，实际上近两年到珠峰大本营的路已经非常不错了，而且车辆也并非要四驱越野车，反正我们一路上遇到不少普通私家车。

③景区收费：门票：旺季180元/人，淡季(冬游优惠政策)免费;景区转运车票(必须购买)：往返120元/人，后一班上山车是20:30，后一班下山车是21:30，行程约50分钟左右;自驾车进山费为400元/车，自驾车只能开到曲宗村，然后换乘景区转运车。

④住宿：如果要欣赏或者拍摄珠峰星空，就需要在绒布寺(海拔5200左右)住一晚。帐篷营地的大通铺是80元/人;绒布寺招待所是100元/人，标间应该在400元左右。这个海拔，住宿条件也就不要有要求了，而且一定要提前预订。如果没有特殊要求，建议下撤到定日县住宿，毕竟好的住宿条件才能保障休息，还降低了高反的风险。

⑤饮食：绒布寺饭店的自助火锅是78元/人，吃过的小伙伴还是比较，不管合不合口味，毕竟在海拔5000米以上吃顿火锅也是人生难得的一次体验

注意事项

1.做好基本的防晒(防晒霜、帽子、墨镜、口罩)。

2.提前吃预防高反的。

3.为了保暖记得要在提前租好军大衣。

4.女孩子们可准备一次性若干条。大本营没地儿洗澡洗脸，所以不用带化妆品。

5.从大本营帐篷到5200米大本营石碑还有8公里(直线6公里左右)，可以徒步，但更建议花25块钱坐接驳车。徒步的小伙伴请注意，不要在日出前和日落后徒步上山，因为含氧量太低了，缺氧是必然的。

6.带够食物和水，你需要大量的能量。