大家好我是小周，自驾游吃什么补眼睛好呢，关于自驾游带点什么吃的好?很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！
自驾游吃什么补眼睛好呢(自驾游带点什么吃的好？)
1、1、可以吃富含维生素A和胡萝卜素的鳕鱼，鱼肝等，对眼睛的恢复有很大的作用。
2、柑橘类的水果对眼睛好，如橘子，柠檬，柚子等。
3、2、绿色蔬菜可以补眼睛，如菠菜，苜蓿，胡萝卜，青椒，南瓜，西兰花等。
4、蓝莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担，补眼睛效果较好。
5、3、另外，柳橙，猕猴桃，圣女果等也有很好的补眼睛的效果。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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