103式太极拳属于陈氏太极拳_103式太极拳属于陈式太极拳吗

陈氏太极

└林忠石└王金

太极拳源远流长，从文献上看太极拳应该是武术当中资料保留全面的的拳种之一。

103式太极拳属于陈氏太极拳_103式太极拳属于陈式太极拳吗

太极拳的练习内容是很多的，拳架，内功，器械，等多项系统的练习才能提高。一般检验功力的方法是推手。

如 │林石桂、吴明雄、杨世昌、果打的很好看，个人感觉应该是比赛套路。

至于说怎么破，不太理解。请追加解释。

太极拳有多少年历史 具体

└李章仁(学生)├杨世昌├曾壬保

【发展简史】

骏马就是利用腿部二头肌中类似弹弓那样的特性奔跑.

关于太极拳的起源，众说纷纭，大致有唐朝（公元618～907年）许宣平、宋朝（公元960～1278年）张三丰、明朝（公元1368～1644年）张三丰、清朝（公元1644～1911年）陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。没有充分史料可以证明太极拳是张三丰所创，但戚继光的32势长拳理论早于陈王廷，王宗岳的“太极拳论”原本也为陈式太极拳所缺欠。可见太极拳并非一人所创，而是前人不断开发、总结、整理、创新、发展而来的。纵观近、现代太极拳的发展就可见一斑，事物只有不断发展才具有生命力。这足以说明太极拳的前天、昨天和今天，也揭示了它的明天。据武术史学家唐豪等考证：太极拳有两大分支，一支传承于武当派武术之中，秘不外传，只有赵堡太极拳传承于外；另一支早传习于河南省温县陈家沟陈姓家族中，依次流传给杨式、武式、吴式、孙式等太极拳流派。陈氏太极拳的创编人是陈王廷，他是一位卓有创见的武术家。

太极拳数百年来代代有传人，绵延不绝，名手辈出，流派纷呈（分陈、杨、武、吴、孙等派）。追根溯源，它的发祥之地在河南省温县陈家沟。 陈家沟，位于河南省温县县东清风岭上，六百年前为常阳村。明洪武五年（公元1372年），山西泽州（今晋城）人陈卜率全家由山西洪洞县迁居温县城北，立村陈卜庄 ，越二年，因嫌地势低洼，复迁常阳。后因陈氏人丁繁衍，家传武术在附近又大有声望，加之村中有一条南北走向的大沟，久而久之，便易常阳旧名为陈家沟。陈氏总结了许多拳术套路。计有五套拳、五套锤、十五红、十五炮、红炮锤、一百单八式长拳以及别开生面的演练方法双人推手等。又据此理，创编了刀、枪、剑、棍、锏、双人粘枪等武术器械套路。这些拳械套路均据太极之理，由无极至太极，由无相而生有相，由静而生动，每个招式都分阴阳（即虚、实、柔、刚、静、动等），形成了太极拳械的雏形，在陈氏家族中世代相传,形成陈氏太极拳。 陈氏十四世的陈长兴，在太极拳的基础上再树里程碑。他将陈王廷编的一至五路太极拳由博归约，精炼归纳，创造性地形成完整套路，成为陈氏太极拳一路二路，后人称之为“老架”，他还大胆地打破门规限制，拳传外姓，收河北广平府（今永年县）杨福魁（露禅）为徒。杨福魁艺成回乡后，教拳于北京，因教拳需要，将师传老架太极拳中的高难度动作逐步舍弃，后经其子孙修改定型，成为目前流行的杨氏太极拳，满族人全佑跟杨福魁之子杨班候学得杨氏小架太极拳后，传与其子鉴泉，在上海开办武学，将师承太极拳修改定型成另一家，因鉴泉后从汉姓吴，故世人称其为吴氏太极拳。

陈式太极拳是常见的一种拳法

（b）陈有本（14世）－陈清平（15世）－李景延－杨虎

陈式太极拳是常见的一种拳法

杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。心法上亦要求一气呵成。

陈式太极拳是常见的一种拳法，陈式太极拳始于明末清初，是一种可以强身健体的运动，动作上柔化刚发，深受中老年人的欢迎，陈式太极拳是比较常见的一种拳法，希望看后对你有帮助。

陈式太极拳是常见的一种拳法1

陈式太极拳有哪些特点？

（一）外似处女，内似金刚

（二）螺旋缠绕的运气方法

大家见过头顶碎砖、脖缠钢筋等，这是硬气功的运气方法。内气运到头顶上，头能将砖碰碎；运到脖颈上，能将钢筋缠绕起来。

陈式太极拳结合力学和经络学的理论，采用螺旋缠绕的运气方法，以小力胜大力，以弱力胜强力。好象用一个小小的千斤顶，就能将载重几吨货物的汽车顶起来一样。所谓太极拳蓄发相变、引劲落空 、借力，以四两拨千斤，皆是螺旋劲所起的作用。故《拳论》讲："虚笼诈诱、只为一转 "从经络学上来讲，经络是指布满人体的气血通路，源于脏腑，流于肢体，脏腑经络气血失和，则神机反常而生疾病，和则气血流畅而强身延年。太极拳结合经络学说，以拳术与导引吐纳为表里，拳势动作采用螺旋缠丝式的伸缩旋转，要求"以意导气、以气运身"；"气宜鼓荡、气遍身躯"；内气发源于丹田，以腰为轴，节节贯串，微微旋转使腰隙（两肾）左右抽换，通过旋腰转脊，缠绕运动，布于全身；通任、督两脉，上行为旋腕转膀，下行为旋踝转膝，达于四梢，复归丹田，动作呈弧形，圆活连贯，一招一势，承上启下，一气呵成，导致气血循环，此为运劲 （即运气），它区别于用劲。这种系统的运气方法是符合经络学说的道理，也是其它拳法和体育运动所少有的。

（三）把武术与导引吐纳相结合

导引和吐纳是我国源远流长的养身术，早在公元前几百年的《老子》 、《孟子》等着作中已有记载。汉初淮南子刘安就编成《六禽戏》，汉末着名医学家华佗又改为《五禽戏》，他模仿禽兽的动、摇、屈伸、仰俯、顾盼、跳跃等动作，并结合呼吸运动，用于治病保健锻炼，是后来气功和内行功的先导，也是道家养生学的基础。陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机地结合起来，成为内外兼修的内功拳运动，这不仅对强身健体能起到良好的作用，而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。

（四）陈氏太极拳的刚柔相济

刚和柔，两者是相互对立的，然而陈氏太极拳则把刚劲与柔劲揉和在整个套路中，一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济。《拳谱》规定："运动之功夫，先化劲为柔，然后练柔成刚，及其至也，亦柔亦刚。刚柔得中，方见阴阳。故此拳不可以刚名，亦不可以柔名，直以太极之名名之。"为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为准呢？因有刚而无柔的劲缺乏韧性。易折易损，没有技击格斗的实用价值，只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无济实用。故《拳论》指出："然刚柔既分，而发用有别，四肢发劲，气形诸外，而内持静重，刚势也；气屯于内而外现轻和，柔势也。用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催迫不捷。刚柔相济，则粘、游、连、随、腾、闪、折、空、掤、捋、挤、捺无不得其自然矣。刚柔不可偏用，用武岂可忽耶！"

刚和柔的变换，从神与气上来讲，是通过隐与显表现出来的，隐则为柔，显则为刚。从姿势上来讲，是通过开与合表现出来的，合则为柔，开则为刚 （即蓄则为柔，发则为刚）。在运劲过程中表现为柔，在运动到落点时表现为刚。因有神气的隐显与姿势的开合，刚柔就能够充分地表现出来。落点是运动到达尽头之点，是神显与气聚之处，所以表现为刚，除此之外，运气转换过程则宜用柔法。陈氏太极拳的每个动作都是有开有合，每个开合动作都有运劲、有落点，落点要用刚劲，其它都用柔劲，以做到刚柔相济。这是做到刚柔相济必须掌握的原则，也是练习避实击虚，蓄而后发，引进落空，松活弹抖的基础。

（五）意识、呼吸、动作三者密切结合

陈氏太极拳是内外兼修的内家拳术，内家拳的动作都是在意识的下进行的。意：即心意、意识。陈鑫《拳论》说："打拳心为主"，"妙机本是从心发"，"运用在心，此是真诀"。"以心为主，而五官百骸无不听命"。"问：运行之主宰？曰：主宰于心，心欲左右更迭运行，则左右手足即更迭运行；心欲用缠丝劲顺转圈，则左右手即用缠丝劲顺转圈；心欲沉肘压肩，肘即沉、肩即压；心欲胸腹前合，腰劲塌下，裆口开圆，而胸向前合，腰劲刹下，裆口开圆，无不如意；心欲屈两膝，两膝即屈，右足随右手运行，左足随左手运行，两膝与左右足皆随之，不然多生疵累，此官骸不得不从乎心也。吾故曰：心为一身运行之主宰。以上所言，即是心意与动作的关系。《拳论》又云："打拳以调养气血，呼吸顺其自然……调息绵绵，固内守，注意玄关。轻轻运行，默默停止，惟以意思运行。"由此可知，意识、呼吸和动作三者的密切关系。在走架子时，一举一动都是在意的指挥下，将手、眼、身法、步法的协调动作和呼吸有机的结合起来，开呼蓄吸，顺其自然，心意不可使气，轻轻运转，成为内外统一的内功拳运动。

陈式太极拳是常见的一种拳法2

陈式太极拳基本功

1、弓步：两脚前后站立。前腿屈膝，膝尖不得超过脚尖；后腿微屈，两脚尖斜向前方，重心偏于前腿。

2、马步：两脚平行开立，相距约三脚宽；两腿屈膝下蹲，大腿稍高于水平；沉胯敛臀；上体正直；重心偏右偏马步，重心偏左为左偏马步。

3、虚步：两腿均屈膝，两脚跟之间的纵向、横向距离均为5厘米左右。前脚踏实支撑体重；后脚前脚掌虚着地面，

4、仆步：左腿弓膝塌劲，身体重心在左腿；右腿伸直下仆，右脚全脚掌着地。练习时可随口令左、右仆步交替练习，也可结合手法动作配合左、右仆步练习，如雀地龙练习。

5、歇步（盘步） 右歇步：提起右脚向前上步，落于左脚的左前侧，脚尖外摆；左脚跟抬起，随之两腿屈膝下蹲步，但方向相反。

陈式太极拳八大特点

特点二：身肢放长的.弹性运动。外表看是腿的缠丝劲的表现，其实是内部促进了腿的放长。

特点四：立身中正、上下相随的虚实运动。动作能分清虚实的转换，就可耐久不疲，这就是一种动力活动。

特点五：腰脊带头、内外相合的节节贯串运动。腰是左右平行转动的中轴，脊是上下弯曲的根基。

特点六：相连不断、滔滔不绝的一气呵成。要求在练全趟架子时能够进一步做到一气呵成，内劲不断。

特点七：从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动。要点是坚持初，仍须不失绵软，在柔软之下，向着更有弹性的坚刚上迈进。

特点八：从慢到快、从快到慢的快慢相间运动。从慢到快、从快到慢的快慢相见运动，就成为太极拳的第八个特点。

陈式太极和杨式太极区别

杨氏太极拳

陈式太极和杨式太极区别？陈氏太极拳的手法较杨式太极拳要有难度和力度。而杨式太极拳是由陈氏太极拳 │马延基、刘德长、洪湘彬、演化而来的.按目前全国各地流传的太极拳来说，以陈式拳为古老，太极拳的'根本。以杨式拳为普遍。

陈式太极和杨式太极区别

练习陈氏太极拳要求刚柔相济，缠丝劲明显，有踢腿跳跃的动作，并对姿势动作或呼吸匀动等要求都很高。而杨氏太极拳因它的套路轻松灵活，不用刚劲，舒展优美、动作和顺、平正朴实、没有发力，刚劲，跳跃，踢腿，下叉等陈氏较难动作，特别适合体力较弱，中年，老年及平时运动少的人练习。练法简洁，故而流传广。

陈式太极拳 又分老架和新架两种。陈式第 1路拳套主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢，动作呈弧度②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。

陈式第2路拳主要特点如下:①震脚发劲的动作更多；②动作比第1路快、刚， 爆发力强；③“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第2路 适于青壮年练。

陈式太极拳和张三丰太极拳的区别？

下肢松弹力的关键部位在腿二头肌，即在大腿前上部的那块突出的肌肉。这些肌肉，像弹弓一样储存能量，并且能以突然爆发的形式释放出来。能量注于下，可使腿极其快速地突然弹向前方;能量注入螺旋旋转的腰部，经由大松大软的体、肩、臂、手，形成“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气”的内劲。“发于腿”这三个字，说清了内劲的关键来源在于大腿的二头肌。

陈式太极拳和张三丰太极拳的区别：

1、（a）陈长兴（14世）─陈耕耘─陈延熙 ┤招势不同

1）陈氏太极拳，主要有老架一路和老架二路两种。老架一路有七十四式，讲求缠丝劲，以柔为主，柔中有刚。老架二路有七十一式，炮锤练发力，主要技法已拿捏肘靠为主，直接攻击关节要害部位。

2）张三丰太极拳，又称武当太极十三势，分为十三个势动作：起势，抱球势，单推势，探势，托势，扑势，担势，分势，云势，化势，双推势，下势，收势。

2、风格不同

1）陈氏太极拳，刚柔并济，以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

2）武当三丰太极拳，动作偏舒缓，该拳架架势比较简单，上手容易，是练习五门八步比较好的拳架。

3、历史传承不同

1）陈氏太极拳，源自陈家沟，是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。

2）武当三丰太极拳，源自武当山，起源于元末明初，是道家第二代太极拳法。相传乃为三丰祖师门下,根据十三势演化而来，虽五步八法，功防精要，五脏八脉，养身特点，没有明显表现，但尽含其中。其它动作特点参考资料来源：

参考资料来源：百度百科-武当太极拳

请问太极拳二十四式、四十二式、五十六式等是属于哪一种太极拳的？还是哪一种都不属于？

练杨式太极拳必须打出沉劲，如果打不出沉劲那也就打不出传统杨氏大架的拳味，仅举“倒撵猴”式的练法为例，这个动作就是“逢转必沉”，是发沉劲的典型拳势。

都不属于。一般是按照名称来分，而不是式路分。比如说陈氏太极拳、杨氏太极拳。

同样是陈氏有24式、42式的。

24式太极拳属杨氏太极，42式太极拳既有陈氏，又有孙氏，还有杨氏，及吴氏。56式太极拳属于陈氏竞赛套路

太极拳主要分为陈氏（c）杜毓泽┬王嘉祥（首徒）┬蔡颍坚、杨氏，其中都有各种式的不同。

太极拳是陈氏首创还是张三丰首创？陈氏太极与张三丰太极有何关系？

非物质 文化 遗产

没有人知道是谁首创的，而且太极拳分很多派，各不相同。

很多种说法，南梁韩拱月，唐朝许宣平、李道子、胡镜子，宋朝张三丰，还有就是明末陈王廷了。

陈氏太极和外家拳多以拳打脚踢为主，窜蹦跳跃，腾挪闪战，攻防含义较为明显、让人一看便知是武术。陈氏太极拳则别具特色：以意导气，以气运身；内气不动，外形寂然不动，内气一动，外形随气而动；以内气催动外形，上下相随，连绵不断，以腰为轴，节节贯串，不丢不顶，圆转自如，轻轻运转，默默停止。其功防含意大都隐于内而不显于外，往往使人误认为此拳像摸鱼——样，不是武术。特别是老架一路，以柔为主，要求周身放松，不用僵力，主要是锻炼下盘功夫，使足下生根，转髋灵活，输通气血，练就充足的内气，意到气到，气到劲到，立身中正，八面支撑使身体内外各部建起巩固的防线，形成一身备五弓的蓄发之势，这样，不遇敌则已，若遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风，故外似处女，内似金刚，此为陈氏太极拳的一大特点。武当太极的关系，主要就是名字和阴阳并济的理念一样吧。国内不同派别的太极拳有近五十种，有些有关系，有些没有。

张三丰的太极跟陈氏太极有什么区别

特点三：顺逆缠丝的螺旋运动。太极拳运动必须如抽丝的形状

张三丰练的是太极拳祖宗！

这些拳都是改变过的，既不是传统杨氏拳，也不是传统陈氏拳，是为了普及和比赛而组织专家改鞭的。具体你可以直接百度，不需要提问，哪里的回答比我们回答得更加具体。

武当太极更舒缓一些

一般来说，张三丰是中的人物，没法考证。

陈王廷有没有在太极宫跟一个老道学习十三式？若十三式是太极母拳，那怎可称陈王廷创太极拳？

陈氏太极拳起源到如今传下来有多少代传人

陈式 │林石桂、吴明雄、杨世昌、太极拳传承表

└杜毓泽 （17世）

┌ － － － － － － － － － －┬－陈名标－杜毓泽 （18世）

【新架 】 历史上有张三丰这个人（原名应该是张三峰），但根据史学家考证，他与太极拳无关。【小架】

├李後成（殁）├何宏财┌陈家宜

├曹德麟（徒）├张健祥├陈志修

├涂宗仁（徒）├张朝晋├陈启辰

├徐纪(学生)├吴明雄┼周倍甲

（14世）陈有本－（15世）陈清平（创赵堡架）－（16世）李景延（名碓；大陆称李盾、景彦） └武禹襄－李亦畲－郝为真－孙禄堂

│┌（18世）陈应德－（19世）王晋让 ┬王遵皋、汪洋（出家）、

－（17世）杨虎┤ │萧启俊、颜义宗、陈逸民、

└（18世）陈名标－（19世）杜毓泽 │刘全科、萧治博、郭冬宝、

│勇国本、萧启财、张正义、

│郑国辉等（教拳三十二年，

└学生三十二人）

陈式太极拳传承表

└杜毓泽 （17世）

┌ － － － － － － － － － －┬－陈名标－杜毓泽 （18世）

【新架 】 【小架】

├李後成（殁）├何宏财┌陈家宜

├曹德麟（徒）├张健祥├陈志修

├涂宗仁（徒）├张朝晋├陈启辰

├徐纪(学生)├吴明雄┼周倍甲

（14世）陈有本－（15世）陈清平（创赵堡架）－（16世）李景延（名碓；大陆称李盾、景彦） └武禹襄－李亦畲－郝为真－孙禄堂

│┌（18世）陈应德－（19世）王晋让 ┬王遵皋、汪洋（出家）、

－（17世）杨虎┤ │萧启俊、颜义宗、陈逸民、

└（18世）陈名标－（19世）杜毓泽 │刘全科、萧治博、郭冬宝、

│勇国本、萧启财、张正义、

│郑国辉等（教拳三十二年，

└学生三十二人）

陈式太极拳传承表

└杜毓泽 （17世）

┌ － － － － － － － － － －┬－陈名标－杜毓泽 （18世）

【新架 】 【小架】

├李後成（殁）├何宏财┌陈家宜

├曹德麟（徒）├张健祥├陈志修

├涂宗仁（徒）├张朝晋├陈启辰

├徐纪(学生)├吴明雄┼周倍甲

（14世）陈有本－（15世）陈清平（创赵堡架）－（16世）李景延（名碓；大陆称李盾、景彦） └武禹襄－李亦畲－郝为真－孙禄堂

│┌（18世）陈应德－（19世）王晋让 ┬王遵皋、汪洋（出家）、

－（17世）杨虎┤ │萧启俊、颜义宗、陈逸民、

└（18世）陈名标－（19世）杜毓泽 │刘全科、萧治博、郭冬宝、

│勇国本、萧启财、张正义、

│郑国辉等（教拳三十二年，

└学生三十二人）

陈式太极拳传承表

└杜毓泽 （17世）

┌ － － － － － － － － － －┬－陈名标－杜毓泽 （18世）

【新架 】 【小架】

├李後成（殁）├何宏财┌陈家宜

├曹德麟（徒）├张健祥├陈志修

├涂宗仁（徒）├张朝晋├陈启辰

├徐纪(学生)├吴明雄┼周倍甲

（14世）陈有本－（15世）陈清平（创赵堡架）－（16世）李景延（名碓；大陆称李盾、景彦） └武禹襄－李亦畲－郝为真－孙禄堂

│┌（18世）陈应德－（19世）王晋让 ┬王遵皋、汪洋（出家）、

－（17世）杨虎┤ │萧启俊、颜义宗、陈逸民、

└（18世）陈名标－（19世）杜毓泽 │刘全科、萧治博、郭冬宝、

│勇国本、萧启财、张正义、

│郑国辉等（教拳三十二年，

└学生三十二人）

【老架】 ┌陈发科 （17世）

└杜毓泽 （17世）

┌ － － － － － － － － － －┬－陈名标－杜毓泽 （18世）

【新架 】 【小架】

├李後成（殁）├何宏财┌陈家宜

├曹德麟（徒）├张健祥├陈志修

├涂宗仁（徒）├张朝晋├陈启辰

├徐纪(学生)├吴明雄┼周倍甲

（14世）陈有本－（15世）陈清平（创赵堡架）－（16世）李景延（名碓；大陆称李盾、景彦） └武禹襄－李亦畲－郝为真－孙禄堂

│┌（18世）陈应德－（19世）王晋让 ┬王遵皋、汪洋（出家）、

－（17世）杨虎┤ │萧启俊、颜义宗、陈逸民、

└（18世）陈名标－（19世）杜毓泽 │刘全科、萧治博、郭冬宝、

│勇国本、萧启财、张正义、

│郑国辉等（教拳三十二年，

└学生三十二人）